La verdad médica de no hablar al comer y no hablar al dormir
1. La comida habla por sí sola cuando todo el mundo come, el tracto digestivo funciona de forma ordenada bajo el mando unificado del ser humano. cerebro. Las glándulas salivales y los conductos gastrointestinales metabolizan continuamente los jugos digestivos, aceleran la motilidad gastrointestinal y promueven la digestión y la absorción.
2. Digerir y absorber completamente los nutrientes. Si habla mientras come, la comida entrará al estómago sin ser tragada por completo. Los nutrientes son difíciles de digerir y absorber por el cuerpo humano. Por ejemplo, el caroteno A es un nutriente muy necesario para el cuerpo humano. Las personas que carecen de caroteno A sufrirán retraso en el crecimiento o sequedad en los ojos y la piel.
3. Reducir la carga, aumentar la eficiencia gastrointestinal y prevenir enfermedades gastrointestinales. Al mismo tiempo, si habla en voz alta mientras come, lee o piensa de forma independiente mientras come, inevitablemente tragará ingredientes sin masticar, lo que aumentará la carga sobre su tracto gastrointestinal. La luz puede provocar enfermedades gastrointestinales y, con el tiempo, puede provocar úlceras en el tracto digestivo y enfermedades gastrointestinales.
4. La calidad del sueño es un acontecimiento importante en la vida de todas las personas. Puede cambiar el centro nervioso que ha estado activo a plena luz del día de la excitación a la inhibición, de modo que el cerebro humano y los órganos internos puedan descansar por completo. Abordar la fatiga. Si habla demasiado antes de acostarse o piensa en muchos problemas difíciles, se excitará demasiado mentalmente y seguirá siendo incapaz de calmarse después de tener relaciones sexuales, y su corteza cerebral seguirá en un estado de tensión.
Por lo que no poder dormir no sólo es perjudicial para el sueño, sino también para la salud. Así que no hables demasiado antes de acostarte, es decir, no hables demasiado antes de irte a dormir. Despeja cualquier delirio de tu cerebro, calma tus pensamientos y ten la energía suficiente para afrontar el trabajo del día siguiente.
Ampliación de conocimientos
No hables mientras masticas, acuéstate a la hora de dormir y no hagas ruidos que molesten a los demás. Algunas reglas o hábitos de conducta y discurso de Confucio. Siempre se exige ser un caballero, para que su comportamiento no exceda la etiqueta. Él cree que el "ritual" es supremo y sagrado, por lo que el comportamiento diario debe seguir los principios de etiqueta.
Por un lado, esta es una manifestación concreta de la cultivación personal de Confucio y, por otro lado, también es lo que practicó al impartir conocimiento y benevolencia a los estudiantes.