¿Cocinar gachas de avena con soja, frijoles negros, maní, hongos negros, dátiles rojos, bayas de goji y huevos puede reducir el azúcar en la sangre?
Los frijoles negros, las semillas de sésamo negro, los hongos, las nueces y las algas son buenos para los riñones.
Los dátiles rojos, los frijoles rojos, las bayas de goji y los cacahuetes son buenos para el corazón.
No puedo comer tofu caliente con prisa.
No todo es bueno para la salud.
Te presentaré tres fórmulas:
1. Poner en una olla las semillas de sésamo negro y las nueces y sofreírlas en seco por separado (sin aceite, solo sofreírlas lentamente a fuego lento). ), luego póngalo en una máquina de leche de soja y exprímalo junto con harina de arroz glutinoso (use el botón de grano).
2. Hongo Tremella, longan, semillas de loto, dátiles rojos, baya de goji, sagú, azúcar de roca.
3 judías adzuki (no judías rojas), cebada, semillas de loto, baya de goji, dátiles rojos, azúcar moreno.