¿Correr te matará?

Las personas pueden morir. Recientemente, ha habido muchos informes de muerte súbita mientras corren. Las personas que corren 10 kilómetros y 5 kilómetros, y los estudiantes que corren 800 metros y 1000 metros también pueden morir. realmente indescriptible. .

Por supuesto, hay muchísimos corredores en China, y la probabilidad de que solo haya uno entre decenas de millones de corredores no es algo que deba temer. Algunos de los que murieron tenían problemas cardíacos y algunos no hacían ejercicio con regularidad y de repente corrían duro durante las competiciones. Estaban muertos o discapacitados. .

Si puedes correr 5 vueltas, definitivamente puedes correr 10 vueltas. Siempre que corras a una velocidad constante y no corras, no funcionará si corres súper rápido y terminas una vuelta. Si no tienes fuerzas, puedes seguir corriendo. Simplemente corre más lento. Tendrás más fuerza mientras corres. . Mantén el ritmo de tu respiración, camina lentamente después de correr y no te detengas de inmediato, y todo estará bien. .

Por último, pregúntale a tu profesor de educación física. Él te dirá cómo empezar a calentar, respirar al correr y a qué prestar atención después de correr.