¿Una persona débil no puede recibir un masaje en las piernas o los pies?
El masaje de pies puede acelerar la circulación sanguínea en todo el cuerpo al masajear y estimular las zonas reflejas, lo que tiene un buen efecto sanitario en la prevención de enfermedades. A continuación se ofrece una breve introducción sobre cómo prevenir y tratar los resfriados mediante masajes en los pies.
1. Prevenir los resfriados: El masaje integral de pies tiene cierto efecto preventivo sobre los resfriados, es decir, masajear todas las zonas reflejas generales de los pies. Remojar los pies en agua tibia a 30-40 grados Celsius durante 15-20 minutos todas las noches antes de acostarse también tendrá un buen efecto para el cuidado de la salud. 2. Cómo masajear tus pies después de un resfriado: Antes del masaje de pies, debes remojar tus pies en agua tibia. La temperatura del agua varía de persona a persona, pero generalmente ronda los 40 grados centígrados. Después de remojar los pies durante 5 a 10 minutos, sentirá calor en todo el cuerpo y comenzará a sudar después de 5 a 20 minutos. En este momento, puedes empezar a hacer masajes en los pies. Las personas débiles sudarán mucho si se mojan los pies, lo que no es bueno para su salud. Entonces, cuando sus cuerpos dejan de sudar, dejan de remojar sus pies y comienzan a hacer masajes en los pies.
Después de remojar los pies y sudar un poco, comience a realizar masajes en los pies desde las seis áreas reflejas básicas, a saber, las glándulas suprarrenales, el plexo celíaco, los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Estas seis zonas reflejas básicas se encuentran aproximadamente debajo de las plantas de los pies y debajo del maléolo medial de los pies. Hay un hoyo en la conexión entre la planta del pie y el centro del pie, que es el área refleja de la glándula suprarrenal. El borde de la planta y el centro del pie hasta todo el centro del pie es la zona donde se distribuyen las zonas reflejas del plexo celíaco, renal y ureteral. La esquina del borde anterior e inferior del maléolo medial es el área refleja de la vejiga, y el área desde el área refleja de la vejiga hasta la parte posterior del maléolo medial es el área refleja uretral. Estas áreas reflejas requieren un masaje enfocado con una intensidad tolerable. Luego masajee las áreas reflejas de los síntomas y las áreas reflejas relacionadas: puntos fríos, puntos de dolor de cabeza, pulmones, bronquios, nariz, linfa torácica, garganta y bronquios, linfa sistémica, tórax y otras áreas reflejas. La parte debajo del maléolo medial y cerca de la planta del pie es el punto del dolor de cabeza, y la parte debajo del maléolo lateral y cerca de la planta del pie es el punto frío. La mitad de la planta del pie cerca de la planta del pie es el área refleja pulmonar. La forma de espina de pescado de la planta del pie, es decir, la intersección de la planta del pie y la planta del pie. el área de reflejo bronquial. La mitad interna de la uña del dedo gordo es el área de reflejo nasal, entre el dedo gordo y el segundo dedo en el empeine. La costura es el área de reflejo linfático torácico, la garganta y los bronquios. Está a ambos lados de los huesos en la intersección del área de reflexión torácica y los cinco dedos de los pies. La parte obvia del empeine cerca de los dedos es el área de reflexión torácica.
No es necesario limitar el número de veces que masajeas las zonas de reflejo mencionadas anteriormente, pero si la intensidad es débil, se debe garantizar que sea más de 5 veces. Cuando un masajista profesional realiza un masaje, la zona refleja debe estar posicionada con precisión y la intensidad del masaje debe ser la adecuada. Durante los períodos fríos, la resistencia de estas zonas reflejas puede ser escasa. Para las personas débiles, el tiempo del masaje no debe ser demasiado largo y la intensidad del masaje no debe ser demasiado fuerte. Es necesario aumentar gradualmente la intensidad del masaje en función de la tolerancia de los pacientes al frío. Los pacientes con más síntomas de resfriado pueden aumentar el área refleja junto con sus síntomas. Una cosa a tener en cuenta es que si el paciente está resfriado durante mucho tiempo y está débil, no puede masajear con fuerza. Aunque la intensidad del masaje debe alcanzar una cierta cantidad de estimulación, si la intensidad del masaje es demasiado fuerte, causará daños prematuros al paciente. Por lo tanto, durante el masaje se debe considerar plenamente la condición física de la persona que recibe el masaje. El lavado de pies también es una especie de tónico en otoño e invierno. Las personas que son buenas para mantener la salud están ocupadas tomando suplementos, comenzando a comer estofado, carne de cordero hervida y diversos suplementos. Algunas personas eligen los masajes para cuidar su salud y acuden regularmente a baños de pies para reponer su cuerpo.
Como dice el refrán, lavar los pies en otoño e invierno puede humedecer los pulmones y los intestinos. El clima en otoño e invierno es más seco y el fuego pulmonar es más fuerte. Lavarse los pies y recibir un masaje de un técnico experimentado le ayudará a ajustar su equilibrio. La medicina tradicional china cree que los órganos internos del cuerpo humano tienen sus correspondientes puntos de acupuntura en los pies. El pie es el punto de partida de los tres meridianos yin del pie y el punto final de los tres meridianos yang del pie. Hay más de 60 puntos de acupuntura debajo de la articulación del tobillo. Si se lava los pies con frecuencia con agua tibia, puede estimular los puntos de acupuntura de los pies, mejorar la circulación sanguínea, ajustar los órganos internos y dragar los meridianos, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, disipar enfermedades y eliminar los espíritus malignos. Muchas personas son conscientes de los efectos del lavado de pies en la salud y, a menudo, los bañan. En comparación con antes, ahora algunos jóvenes suelen traer a sus padres para lavarles los pies, por lo que hay más clientes mayores durante este tiempo. Porque la gente envejece primero. Recordaron que incluso si no se lava los pies, siempre debe remojarlos en agua tibia en casa para su cuidado personal, lo que puede ayudar a relajarse y dormir. Los efectos del masaje de pies sobre la salud están científicamente demostrados. Hoy en día también se ha confirmado la nueva conclusión de que el masaje de pies puede embellecer. La investigación de expertos ha descubierto que la diferencia fundamental entre la belleza del arco del pie, la cirugía plástica y la belleza quirúrgica radica en la causa fundamental, que hoy en día es incomparable a cualquier tratamiento de belleza simple. El masaje no es sólo para salones de belleza.
Al llegar a casa cada noche, remoja tus pies cómodamente en agua caliente, y deja que las manos de tu amante presionen, froten, tiren y presionen las plantas de tus pies. De esta forma, tu cuerpo y tu mente estarán completamente relajados y tú lo estarás. duérmete dulcemente. ¿Es un regalo maravilloso? De hecho, un masaje adecuado de los pies también puede mejorar la inmunidad humana, proteger la salud y tratar enfermedades relacionadas. El masaje de pies es un excelente método de fisioterapia y cuidado de la salud en el tesoro de la medicina tradicional china. Los clásicos médicos registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Cuando el árbol muere, las raíces se agotarán primero y los pies viejos se deteriorarán primero. Por lo tanto, ya hace miles de años, la medicina tradicional china". Daba gran importancia al ejercicio y mantenimiento de los pies, masajes en baños de pies (pedicura) para prevenir y curar enfermedades. Al lavar los pies, la temperatura del agua generalmente se mantiene entre 40 °C y 50 °C y la cantidad de agua es adecuada para cubrir los tobillos. Remoja tus pies en agua tibia durante 5 a 10 minutos y luego masajea las plantas de los pies con las manos. Los movimientos deben ser lentos, consistentes y apropiados. La velocidad debe ser lenta al principio y el tiempo debe ser corto, y luego aumentará gradualmente a medida que se acostumbre. Al remojar los pies, si agregas algunos medicamentos al agua caliente, también puedes prevenir y tratar el pie de atleta, olor de pies, pies agrietados, pies sudorosos, dolor de talón, sabañones, edemas y entumecimiento de miembros inferiores, miembros tibios, resfriados. y artritis reumatoide, micción frecuente por la noche, etc. A la hora de lavarte los pies, ten cuidado y trata de evitar el uso de jabones alcalinos fuertes para evitar una eliminación excesiva de grasa y piel agrietada. Por lo general, después de lavarse los pies, séquelos con una toalla y luego aplique un poco de aceite o crema para la piel no irritante.