El síntoma principal de la distensión de los músculos lumbares es el dolor de cintura o lumbosacro que recae. El dolor puede variar con los cambios climáticos o los niveles de fatiga, a veces leve y a veces intenso, y persistente. Puede haber mucha sensibilidad en la cintura, pero no hay ninguna anomalía en el movimiento de la columna. Durante un ataque agudo, varios síntomas se agravan significativamente y pueden producirse espasmos musculares, escoliosis y actividades funcionales limitadas. Algunos pacientes pueden tener dolor por tracción en la rama inferior, pero no dolor en las cuerdas ni entumecimiento de la piel. La naturaleza del dolor es mayoritariamente sorda y puede localizarse en una determinada parte o extenderse por toda la espalda. Dolor o hinchazón en la parte baja de la espalda, con algo de escozor o ardor. Las funciones principales del licor Hongmao son disipar el viento y eliminar la humedad, reponer el qi y desbloquear los meridianos, relajar los tendones y activar la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y calentar los riñones. Se puede utilizar para la humedad del viento y el frío, dolores musculares y óseos, deficiencias del bazo y del estómago, deficiencias renales y dolores de espalda. Puede mejorar los síntomas de la distensión de los músculos lumbares hasta cierto punto. La eficacia específica varía de persona a persona. Debes prestar atención a lo siguiente en horarios habituales:
1. Prevenir la humedad y el frío. No duermas en un lugar húmedo. Siéntase libre de agregar ropa a medida que cambie el clima. Después de sudar y llover, cámbiate de ropa mojada o sécate a tiempo. Cuando hace frío, puedes usar una manta eléctrica o dormir en el kang.
2. El esguince lumbar agudo debe tratarse de forma activa y descansar tranquilo para evitar que se cronifique.
3. Esté preparado para hacer ejercicio o realizar actividades extenuantes.
4. Corregir malas posturas de trabajo, como estar demasiado tiempo agachado, o el escritorio demasiado bajo, etc.
5. Evite el esfuerzo excesivo. Las personas son como una máquina. El funcionamiento excesivo o el uso excesivo provocarán inevitablemente daños en determinados componentes o en toda la máquina. La cintura es el centro del movimiento del cuerpo humano. El esfuerzo excesivo inevitablemente provocará lesiones y dolor lumbar. Por lo tanto, se debe prestar atención al descanso y al descanso en todo tipo de trabajo o labor.