¿A qué debemos prestar atención en nuestra dieta diaria para la hiperplasia ósea? ¿Qué debo comer normalmente si tengo hiperplasia ósea?

La hiperplasia ósea es una enfermedad crónica común. Generalmente es difícil de tratar y difícil de curar. Los pacientes con hiperplasia persistente deben prestar atención a su dieta. Es posible que las personas de mediana edad y las personas mayores sean propensas a sufrirla. Hiperplasia ósea. Hiperplasia ósea, debido a que las funciones corporales de las personas de mediana edad y mayores han comenzado a degradarse, deben prestar atención al acondicionamiento. Entonces, ¿a qué se debe prestar atención en la dieta diaria para la hiperplasia ósea? ¿Qué debo comer normalmente si tengo hiperplasia ósea?

1. Consúmalos con regularidad

1. Consuma más alimentos ricos en calcio para garantizar las necesidades normales del metabolismo óseo en las personas mayores. La ingesta de calcio de los ancianos debe ser aproximadamente un 50% mayor que la de los adultos comunes, es decir, la ingesta diaria de calcio no debe ser inferior a 1200 mg. Por lo tanto, deben comer más leche, huevos, productos de soja, verduras y frutas. y complementar el calcio cuando sea necesario.

2. Incrementar la ingesta de múltiples vitaminas, como las vitaminas A, B1, B6, B12, C y D, etc.

3. Consuma más verduras, frutas y alimentos que contengan fibra cruda, coma frutos secos con regularidad y preste atención a los suplementos nutricionales.

2. No comas estos

1. La ingesta de proteínas debe ser limitada. El exceso de proteínas en los alimentos hará que el calcio se excrete del cuerpo.

2. No comer frutas de color naranja, especialmente mandarinas y naranjas. Evite también el azúcar, el alcohol y el café. Estas sustancias obstaculizarán el proceso de recuperación y alterarán el equilibrio mineral del cuerpo.

3. Evite la comida picante, el tabaco y el alcohol.

3. Recetas terapéuticas recomendadas

1. Pastel de arroz glutinoso de loto y castañas:

Ingredientes: 500 gramos de harina de arroz glutinoso, 60 gramos de semillas de loto, 60 gramos de castañas (frescas), 60 gramos de nueces, 15 gramos de osmanthus perfumado y 50 gramos de azúcar blanca.

Método: Hervir la carne de nuez, las semillas de loto y las semillas de castaña, pelarlas y triturarlas hasta obtener un puré para obtener un pastel en polvo. Agregue la harina de arroz glutinoso al agua hirviendo y mezcle uniformemente el polvo de pastel, el polvo fino de arroz glutinoso y el azúcar blanca. Espolvoree el arroz osmanthus perfumado, póngalo en un bol, cocínelo al vapor durante 1 a 2 horas hasta que esté cocido y luego sáquelo.

2. Sopa de cordero y zanahoria:

Ingredientes: 280 g de cordero (magro), 3 g de fruta de la hierba, 50 g de guisantes, 10 g de cilantro, 100 g de ñame, 150 g de zanahoria, 10 gramos de cebolla blanca, 4 gramos de jengibre, 10 gramos de vino de arroz, 1 gramo de pimienta, 4 gramos de sal y 15 gramos de vinagre.

Elaboración: Lavar el cordero, quitarle la fascia y cortarlo en trozos pequeños. Lavar los guisantes, cortar las raíces, las hojas y las puntas de las colas de las zanahorias, lavarlas y cortarlas en tiras finas, pelar y raspar el ñame y cortar en rodajas pequeñas; Retire las raíces y las hojas viejas del cilantro y lávelas; lave el jengibre y córtelo en rodajas; lave las cebolletas y córtelas en trozos; ponga las nueces en una pequeña bolsa de gasa y átela. Blanquea los trozos de cordero en agua hirviendo para eliminar la sangre y el olor y luego ponlos en la olla. Agregue zanahorias ralladas, rodajas de ñame, cebolletas, rodajas de jengibre, vino de arroz, bolsas de nueces, pimienta y una cantidad adecuada de agua a la olla, deje hervir a fuego alto y retire la espuma. Ponga a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que el cordero esté crujiente. Retire las cebollas verdes, el jengibre, las nueces, agregue los guisantes y hierva. Agrega sal, cilantro, vinagre, sazona al gusto y sirve.

3. Sopa de harina de dace y huesos de cerdo con kudzu:

Ingredientes: 640g de dace, 960g de kudzu, 480g de espinazo de cerdo, 20g de dátiles confitados, 5g de piel de mandarina, 100g de aceite de cacahuete, 5. gramos de sal.

Lavar el pescado, pelar el kudzu, lavarlo y cortarlo en trozos, y lavar los huesos del cerdo. Pelar y enjuagar los dátiles confitados, remojar y raspar la piel de mandarina. Hervir agua y añadir el kudzu, los huesos de cerdo, los dátiles rojos y la piel de mandarina. Use aceite y sal para freír el pescado hasta que se dore, cocine por 1 hora aproximadamente, póngalo en la olla y cocine por 1 hora más.

4. 30 gramos de Eucommia ulmoides, 10 gramos de Epimedium, 25 gramos de Clematis y 20 gramos de Achyranthes bidentata.

Muela el polvo por separado, mezcla bien, luego toma de 8 a 12 riñones de cerdo (riñones de cerdo o de oveja), rómpelos, lava la sangre y luego agrega el polvo medicinal y distribúyelo uniformemente; ciérralos bien, ponlo en un bol, añade un poco de agua, ponlo en una olla y cocínalo al vapor durante un buen rato. Coma sus riñones de cerdo y beba su sopa. Tomar 1 dosis cada dos días, dos veces al día, por la mañana y por la noche en ayunas. Puede utilizarse durante 2-4 semanas (las mujeres embarazadas no deben utilizarlo).

5. Ingredientes para las gachas de Acanthopanax y Aconitum: 10 gramos de Acanthopanax, 5 gramos de Acónito, 60 gramos de arroz japonica, 2 rodajas de jengibre fresco y la cantidad adecuada de miel.

Método de preparación: Poner Acanthopanax, Sichuan Wujia (pulverizado), miel, jengibre fresco y arroz japónica en una cazuela de barro, añadir 500 ml de agua y hervir lentamente hasta obtener una papilla.

Función: disipar el viento, el frío y deshumidificar. Sichuan Wu es venenoso, por lo que la papilla no debe consumirse en grandes cantidades ni durante mucho tiempo.

6. Ingredientes para la bebida de manitas de cerdo: 100 gramos de manitas de cerdo, 100 gramos de manitas de cerdo, 80 gramos de Eucommia ulmoides, 1 manita de cerdo (7 pulgadas) y 1000 ml de vino de arroz.

Forma de preparación: Lavar las manitas de cerdo, ponerlas en una cazuela, añadir 500 ml de agua y cocerlas, después añadir a la olla los medicamentos anteriores y cocinarlas juntas, 3 veces al día, 30 ml. siempre.

Función: disipar el viento y el frío, calentar la menstruación y activar la circulación sanguínea. Adecuado para el viento, la humedad fría, el dolor de cintura y piernas.

7. Ingredientes para las manitas de cerdo guisadas con raíces de uva: 1 manita de cerdo (500 gramos), 60 gramos de raíces de uva blanca y la cantidad adecuada de vino de arroz.

Preparación: Raspar y limpiar las manitas de cerdo, abrirlas, ponerlas en una olla, añadir las raíces de uva blanca lavadas y troceadas, guisar con mitad y mitad de vino de arroz y agua hasta que la carne esté cocida. Función: disipar el viento y el frío, desbloquear colaterales y activar la circulación sanguínea. Apto para ciática.

Función: disipar el viento y el frío, desbloquear colaterales y activar la circulación sanguínea. Apto para ciática.