¿La cáscara de mandarina tiene el efecto de perder peso? ¿Cómo comer cáscara de mandarina para adelgazar?
La cáscara de mandarina es a la vez un alimento y una medicina tradicional china, por lo que es muy apreciada por muchas personas. Además de sus beneficios para la salud, la cáscara de mandarina también puede ayudar a perder peso. El aceite volátil y los flavonoides contenidos en la cáscara de mandarina pueden ayudar al cuerpo a consumir grasa. Si come alimentos grasosos durante la pérdida de peso, beber agua de cáscara de mandarina puede promover la descomposición de la grasa, reduciendo así la probabilidad de obesidad y ayudando a las personas con sobrepeso a perder peso.
2 Cómo comer té de hojas de loto con cáscara de mandarina para adelgazar Ingredientes: 15 g de espino seco, 10 g de hojas de loto secas, 10 g de cáscara de mandarina, 700 ml de agua, miel opcional.
Práctica:
1. Remojar el espino, las hojas de loto y la cáscara de mandarina en agua durante 2 minutos, luego enjuagar con agua.
2. Vierta agua en la olla, agregue el espino seco, las hojas de loto y la cáscara de mandarina, hierva a fuego alto y luego apague el fuego durante 10 minutos.
3. Tapa la tapa y cocina a fuego lento durante 5 minutos, luego vierte las hojas de té preparadas en la olla a través de un colador.
4. Cuando la temperatura del té baje a aproximadamente 50ºC, agregue una cantidad adecuada de miel según el gusto, revuelva uniformemente y beba.
Sopa de judías rojas y pieles de mandarinaIngredientes: 200g de judías rojas, 5g de piel de mandarina, un poco de sal.
Ejercicio:
1. Remojar las judías rojas durante media hora, añadir 500 cc de agua hervida y cocinar durante unos 30 minutos. Simplemente cocina los frijoles rojos y apaga el fuego.
2. Remojar la cáscara de mandarina en agua caliente. Una vez cocidos los frijoles rojos, apagar el fuego, poner la cáscara de mandarina en la sopa de frijoles rojos, tapar y cocinar por diez minutos, y agregar un poco de sal. Beber diariamente después de las comidas durante al menos dos semanas.
Ingredientes para el té de semillas de coix y piel de mandarina: 200g de semilla de coix, 10g de piel de mandarina y 40g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Tomar 200 gramos de semilla de coix y remojarlos en agua fría durante 3 horas.
2. Sacar la cebada remojada y ponerla en la olla, añadir agua y llevar a ebullición.
3. Después de que el agua hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora.
4. Después de poner las semillas de coix en la olla, coger 10g de piel de mandarina y remojarla en agua fría.
Pasadas las 5,1 horas, lavamos la piel de mandarina remojada, la echamos a la olla y la guisamos durante 1 hora.
6. Después de cocer el arroz glutinoso y la piel de mandarina, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca a la olla y cocinar durante 5 minutos.