¿Qué pueden comer las personas con anemia para reponer la sangre más rápido?
La anemia es una enfermedad común en los seres humanos. Si la sangre no se repone a tiempo para aliviar los síntomas, se producirán muchos síntomas incómodos, como tez apagada y debilidad física, que afectarán la vida normal y el trabajo de las personas. La anemia se puede controlar mediante la dieta. Las personas con anemia pueden reponer sangre lo más rápido posible y aliviar los síntomas físicos comiendo más dátiles rojos y hongos.
En primer lugar, dátiles rojos y hongos
Las personas con anemia deberían comer más dátiles rojos y hongos para reponer la sangre. Si es necesario, lava 20 dátiles rojos con antelación y remójalos en agua. El hongo negro se debe remojar previamente, lavar y luego cortar en floretes. Ponlos en una cazuela con los dátiles rojos remojados, añade suficiente agua y lleva a ebullición a fuego alto. Después de cocinarlos, sácalos para comer hongos negros, dátiles rojos y beber sopa. Puede reponer la sangre y activar la circulación sanguínea, y también puede fortalecer el bazo y el qi para aliviar la debilidad física.
2. Angelica sinensis y azúcar moreno
Las personas con anemia pueden reponer sangre más rápido comiendo angelica sinensis y azúcar moreno. La propia Angelica sinensis es una medicina herbaria china que puede reponer el qi y la sangre. Cuando se mezcla con azúcar moreno y astrágalo, tendrá un mejor efecto tonificante de la sangre. A la hora de tomarlo, prepara 6 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de raíz de astrágalo y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Lavar la Angelica sinensis y el Astragalus membranaceus y ponerlos en una cazuela. Añadir agua, sacar el caldo, añadir el azúcar moreno y cocinar durante 10 minutos.
3. Gelatina de piel de burro y longan
Las personas con anemia pueden reponer sangre más rápido comiendo gelatina de piel de burro y longan. La gelatina de piel de burro es un alimento saludable que puede nutrir la sangre. Tiene el mejor efecto cuando se come junto con longan y dátiles rojos. Si es necesario, quitar el corazón de los dátiles rojos y ponerlos en un bol con gelatina de piel de burro, luego agregar un poco de carne de longan y un poco de agua, ponerlo en una vaporera y calentarlo con agua, hervirlo y luego calentarlo por 40 minutos. Cuando la gelatina del bol esté completamente derretida, puedes apagar el fuego. El efecto nutritivo de la sangre es particularmente bueno después de sacarla para que se enfríe.