¿Qué deben comer las personas con deficiencia de yin y exuberancia del fuego?

El término "deficiencia de Yin y exceso de fuego" no nos es desconocido. Nuestra comprensión de la deficiencia de Yin y el exceso de fuego puede limitarse al término "deficiencia de Yin y exceso de fuego". La deficiencia de Yin y el exceso de fuego son una clasificación de la constitución de la MTC y un estándar de diagnóstico para el tratamiento de la MTC. La deficiencia de Yin y la hiperactividad del fuego se refieren a la deficiencia de yin en las vísceras, la pérdida de alimento y la generación interna de calor deficiente. Esto puede ocurrir en el corazón, el hígado, los pulmones, el bazo y los riñones.

Todos conocemos los síntomas provocados por la deficiencia de yin y el exceso de fuego. Quizás nosotros mismos tengamos estos problemas. La deficiencia de yin renal es la principal causa del fuego excesivo. Sus síntomas incluyen sofocos y sudores nocturnos, malestar e insomnio, eyaculación precoz y espermatorrea en los hombres, menorragia o amenorrea en las mujeres, calor en los huesos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. , tinnitus, etc. Los síntomas del fuego excesivo del hígado incluyen principalmente hinchazón de la cabeza, dolor de cabeza, ensoñaciones, ojos rojos e hinchados, amargura en la boca y sed. Algunas personas también pueden experimentar síntomas como boca seca, boca amarga, mal aliento, dolor de cabeza, mareos, ojos secos, sueño inestable, congestión corporal y lengua espesa.

Cuando estos síntomas aparecen en nuestro cuerpo, significa deficiencia de yin y exceso de fuego. Para el tratamiento de la deficiencia de yin y el fuego excesivo, no sólo debemos buscar tratamiento en la medicina tradicional china, sino también en la dieta. Entonces, ¿qué es mejor para las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo?

En primer lugar, para el tratamiento de la deficiencia de yin del riñón y el fuego excesivo, es más adecuado nutrir el yin y purgar el fuego. Puedes comer más hongos negros, semillas de loto, carne de longan, semillas de morera, baya de goji y otros alimentos. , Beba más leche de soja, coma más cáscara de azufaifa y gachas de arroz japónica, gachas de arroz de lirio y japónica, sopa de hongos blancos y azufaifa, sopa de semillas de lirio y loto, etc.

En segundo lugar, las personas con deficiencia de yin pueden comer más tónicos, como sésamo, arroz glutinoso, miel, productos lácteos, caña de azúcar, verduras, frutas, tofu, pescado y otros alimentos ligeros, o Puede comer más. Coma un poco de papilla, como gachas de Adenophora, gachas de lirio, gachas de goji, gachas de morera, gachas de ñame, etc. Además, también se puede comer nido de pájaro, hongo blanco, pepino de mar, mejillón, carne de tortuga, carne de cangrejo, cordyceps, pato macho viejo, etc. Consuma alimentos menos picantes y secos, como cebollas, jengibre, ajo, puerros, cebolletas, pimientos, etc.

En tercer lugar, para el tratamiento de la deficiencia de yin y el exceso de fuego, también puedes elegir algunos tés que reduzcan el fuego y eliminen el calor, como el té verde, el té de crisantemo, etc. También puedes elegir melón de invierno, sandía, melón amargo, carne de pato, carpa, carpa cruciana, locha, molleja de pollo y otros alimentos. , adecuado para diversos síntomas de incendio real.

4. Para las personas con síntomas de deficiencia de yin y fuego excesivo, sofocos, sudores nocturnos, insomnio nocturno y otros síntomas, pueden elegir algunos alimentos que nutran el yin y reduzcan el fuego, como la tortuga de caparazón blando. , algas marinas, almejas, hongos blancos, etc.