¿Qué tipo de té perfumado es bueno beber después del ejercicio?

Después de sudar durante el ejercicio y el fitness, debido a la pérdida de agua, lo primero que hacen muchas personas es beber agua para rehidratarse. Unos sorbos de agua fría pueden aliviar la deshidratación después del ejercicio, pero no pueden eliminar la sensación de sed.

En estos momentos el té de menta es la mejor opción.

El agua de menta tiene una sensación refrescante. Una pequeña cantidad de agua de menta puede aportar un gran vaso de agua para saciar la sed.

Beber unos sorbos de agua con menta después de hacer ejercicio en verano es el mejor arreglo.

En la medicina tradicional china, la menta es una medicina externa picante y fresca que puede disipar el viento y el calor. Beber agua de menta después del ejercicio también puede ayudar al cuerpo a acelerar el metabolismo y eliminar desechos y toxinas.

Si añades té negro a la menta y bebes té de menta después de hacer ejercicio, podrás despejar tu mente, refrescar tu espíritu y permitir que los nervios tensos se relajen lentamente después del ejercicio.

La menta se consigue fácilmente en farmacias o supermercados. Antes del ejercicio, hierva agua de menta y déjela secar en agua fría. Lleve una botella y beba unos sorbos después del ejercicio. Sentirá una sensación fresca y tranquila saliendo de su corazón, como si hubiera tomado un baño tibio. tu esófago y estómago, permitiéndote sentir el calor desde dentro y sentirte relajado por fuera.