¿Qué es exactamente la aromaterapia?
Los aceites esenciales puros de plantas contienen una variedad de sustancias y esencias fenólicas que pueden estimular los nervios autónomos del cuerpo, estabilizar el sistema endocrino, refrescar naturalmente y aumentar la vitalidad. Las gotas de agua que contienen moléculas de aceite esencial de plantas puras chocan entre sí y se descomponen en el aire para producir iones negativos, que pueden afectar directamente la actividad de las células humanas y mejorar y eliminar gradualmente la ansiedad, el insomnio, el dolor de cabeza, los mareos, la diabetes, la diabetes y otros civilizados. enfermedades.
Método del perfume
El uso de aceites esenciales aromáticos para hacer perfume puede permitir que la fragancia pura de las plantas le brinde frescura y comodidad durante todo el día. Las características de los aceites esenciales que se mezclan entre sí. te permiten combinar libremente y crear un perfume personal.
Fumigación
La principal herramienta de fumigación es la plataforma de fumigación. Las mesas de fumigación están fabricadas con muchos materiales, entre los que destacan el barro, el caolín o el celadón. El tamaño del recipiente poco profundo y del orificio de la plataforma de fumigación debe coincidir con el tamaño del cuerpo de la plataforma para permitir que los aceites esenciales aromáticos se evaporen uniformemente en el aire. Las plataformas de fumigación tradicionales utilizan el calor de las velas para vaporizar los aceites esenciales. Hoy en día, por conveniencia, la esencia se fumiga mediante calentamiento con bombilla.
El método de funcionamiento de la mesa de fumigación es: llenar un recipiente poco profundo con ocho gotas de agua, agregar unas gotas (entre cinco y diez gotas) de aceite esencial y luego encender la vela en el vientre. del candelero o abra la pequeña bombilla y pronto el aroma llenará la habitación. El aroma que se vaporiza en el aire mediante la fumigación puede matar insectos, desinfectar, eliminar olores, purificar el aire e incluso mejorar el ambiente, el estado de ánimo y la eficiencia de su oficina o residencia.
Método de inhalación
Las dos funciones de la inhalación son: tratar infecciones respiratorias (como bronquitis, asma, resfriado y tos) o enfermedades crónicas, refrescar la mente o calmar el estado de ánimo.
Para una simple inhalación, puede poner de una a tres gotas en un pañuelo, toalla o media taza de agua tibia y olerlo en cualquier momento por favor no utilice vasos de plástico a voluntad; Otras tazas de vidrio, porcelana o cerámica funcionarán. Si utilizas vasos de papel, debes elegir aquellos que no estén encerados.
En casa, también puedes verter agua caliente en el lavabo, dejar caer unas gotas en él, dispersarlas en el agua, cubrir toda la cabeza y el lavabo con una toalla de baño grande y respirar profundamente alternativamente. por la boca y la nariz hasta que se sienta más cómodo o la temperatura del agua se enfríe.
Las personas que conducen largas distancias o trabajan horas extras pueden preparar dos o tres aceites esenciales y utilizarlos alternativamente para profundizar el efecto refrescante. Entre ellos, el aceite esencial de menta puede refrescar, el romero puede mejorar la memoria y la albahaca puede aumentar; reacciones agudas. Estos son los perfumes que suelen elegir las personas que trabajan muchas horas y ejercen mucha energía física.
Método de exprimido
Cuando tienes fiebre, mareos, hemorragias nasales o insolación, el método de exprimido de aceites esenciales aromáticos puede ayudarte a sentirte mejor, para la fiebre leve, se puede utilizar el limón como; baño de agua tibia. Después del baño, deje caer los aceites esenciales de menta y limón en agua fría, empape una toalla en los aceites esenciales refrescantes diluidos y aplíquela en la frente o úsela para limpiar todo el cuerpo.
Método de baño
El gel de ducha perfumado común solo puede permitirle disfrutar del aroma de la fragancia al bañarse. Sin embargo, si usa aceites esenciales de plantas puros para bañarse, su fragancia natural no solo le provocará furor en el baño, sino que las pequeñas moléculas de los aceites esenciales de plantas también pueden eliminar la fatiga y tratar el dolor, y diferentes aceites esenciales de plantas también pueden relajar su músculos o un efecto estimulante del espíritu.
Al bañarse: Verter una o dos gotas del aceite esencial seleccionado en una bañera con buena agua, para que la temperatura y el volumen del agua sean normales. Después de gotear, toque completamente el aceite esencial con la palma de su mano para dispersarlo uniformemente en el agua, y luego podrá tomar un baño feliz. Debido a la alta permeabilidad del líquido del baño, normalmente se necesitan de diez a quince minutos para sentir el efecto. Las personas con artritis, dermatitis, dolores reumáticos o dolores musculares pueden elegir los aceites esenciales adecuados y masajear mientras se bañan.
Remojo de pies: En la antigua medicina china siempre hemos dado gran importancia al mantenimiento y tratamiento médico de los pies, pues en la teoría de la medicina tradicional china se cree que las plantas más comunes de los pies esconden muchas Los misteriosos puntos de acupuntura que están relacionados con el intestino y los órganos del cuerpo están estrechamente relacionados. Por lo tanto, siempre que pueda captar los puntos de acupuntura de los pies y mantenerlos calientes, podrá estimular los órganos internos del cuerpo y mantenerse saludable.
Casualmente, la antigua y misteriosa aromaterapia en Occidente también concede gran importancia al cuidado de los pies. Los países europeos y americanos creen que cuando calentamos nuestros pies, todo nuestro cuerpo estará despreocupado, relajado y será fácil conciliar el sueño.
La bañera utilizada para remojar los pies es mejor hecha de acero inoxidable, porque una bañera de plástico sufrirá cambios químicos a lo largo del paso, cambiando la estructura del aceite esencial y afectando el efecto. Al remojar los pies con aceite esencial, un suave masaje puede lograr el efecto. Puedes utilizar de una a tres gotas de aceite esencial a la vez, para un total de seis a ocho gotas.
Baño de asiento:
La Hippocola griega, el padre de la medicina occidental, creía que el uso de baños aromáticos a base de plantas puras para la limpieza y el remojo local ayudaría a las mujeres a regular su fisiología. Use aceites esenciales puros, unas gotas de aceites esenciales, como salvia, menta, árbol de té, rosa, geranio, etc., colóquelas en un recipiente, luego siéntese y deje que todas las nalgas y la parte inferior del cuerpo se remojen en él, lo cual es muy beneficioso para la salud de la mujer. Buenos resultados. El baño de asiento también puede aliviar el dolor menstrual y la depresión premenstrual y prevenir enfermedades femeninas. Para las mujeres, es realmente sorprendente.
No importa qué parte quieras remojar, lo mejor es usar acero inoxidable para remojar, porque el recipiente de plástico sufrirá cambios químicos junto con el paso, cambiando la estructura del aceite esencial y afectando el efecto.
Aplicación por contacto directo
Por supuesto, los aceites esenciales también se pueden aplicar directamente sobre la piel, lo que tiene muy buenos efectos en algunas enfermedades o heridas. Sin embargo, cabe señalar que los aceites esenciales sin diluir no se pueden aplicar en grandes áreas de la piel sin autorización si se diluyen o bajo la guía de profesionales, el mantenimiento o la eficacia de los aceites esenciales en la superficie de la piel es bien conocido;
Por ejemplo:
Trauma: primero utilice aceite esencial de enebro para detener el sangrado → aceite esencial de árbol de té para reducir la inflamación → aceite esencial de lavanda o helecho indio para ayudar a la cicatrización de heridas.
Quemaduras: Utilizar lavanda y aceite de oliva diluido.
Tos: Aplicar uno o dos de enebro, mahuran y menta en el cuello y la tráquea, utilizando media gota.
Tumores venosos: Aplicar flor de naranjo y limón en las uñas de diez dedos de los pies para permitir que la sangre regrese al corazón y los pulmones, al mismo tiempo que se devuelven aceites esenciales para limpiar la sangre, promover enfermedades del sistema circulatorio y prevenir enfermedades relacionadas con la sangre.
Roturas y hematomas: La aplicación tópica de incienso puede dispersar los nudos y activar la circulación sanguínea para ayudar a sanar.
Cicatrices: El ingrediente principal es la lavanda, que puede acelerar el metabolismo, así como la rosa, ylang-ylang, miscanthus, etc., que ayudan a la regeneración.
Enfermedades de la piel como pie de atleta, eczema, tiña, etc.: Se deben utilizar al mismo tiempo aceites esenciales con fuertes propiedades antivirales como dafne, árbol de té, hinojo, salvia y menta india. Los aceites esenciales deben reemplazarse de vez en cuando para evitar que las bacterias desarrollen resistencia.
Método oral
Sólo cuando hay problemas agudos del sistema digestivo y urinario, es más adecuado utilizar aceites esenciales por vía oral para mejorar la situación. Sin embargo, los aceites esenciales que se pueden tomar por vía oral deben ser los mejores y más puros. Me gustaría recordarles a todos que, a menos que sea necesario, traten de no tomarlo por vía oral para lograr fines terapéuticos, al mismo tiempo, la dosis oral debe controlarse estrictamente; Los adultos deben tomar hasta 3 gotas a la vez, las edades de 10 a 15 años deben tomar hasta 2 gotas a la vez y las edades de 5 a 10 años deben tomar hasta 1 gota a la vez. Los niños menores de cinco años no deben tomar aceites esenciales por vía oral.
Masaje
El masaje siempre ha sido considerado una excelente fisioterapia. Un masaje adecuado puede ayudar a la circulación sanguínea y linfática, relajar los músculos y calmar la mente. Si elige el aceite esencial adecuado según sus necesidades personales, el efecto será más significativo.
Utilizar el masaje con aromaterapia para aliviar la fatiga, eliminar toxinas del cuerpo, perder peso y embellecer a la gente moderna y ocupada es actualmente una forma muy popular de cuidado corporal. Cuando elijas disfrutar de este relajante tratamiento de aromaterapia en DAY SPA, no te laves los aceites esenciales que aplicas en tu cuerpo y cabello tan pronto como llegues a casa. Si puede permanecer en el cuerpo durante una noche, el efecto de hidratar la piel será mejor.
Si optas por realizar el masaje en casa, las personas con piel seca pueden utilizar seis gotas de incienso y cuatro gotas de lavanda, las pieles grasas pueden utilizar cinco gotas de limón y cinco gotas de ciprés, y las personas con piel sensible Puedes utilizar seis gotas de lavanda y cuatro gotas de podocarpus.