¿Qué comer durante el confinamiento en Guizhou?

La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres eliminen los loquios después del parto. Al mismo tiempo, en este momento también se descargará el edema preparto y el exceso de agua corporal. Por lo tanto, no tomes demasiados suplementos en la primera semana para evitar que los loquios se eliminen por completo. Los médicos de la medicina tradicional china recomiendan que el alimento básico sea el hígado de cerdo, unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre. En la primera semana después del parto, las nuevas madres están débiles y tienen poco apetito, por lo que pueden comer alimentos ligeros no vegetarianos.

La cantidad de loquios disminuyó y el color se volvió más claro en la segunda semana. En este momento, los síntomas del dolor de espalda posparto deben aliviarse a tiempo. Se recomienda consumir flor de cintura con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor de espalda. Se puede añadir Eucommia ulmoides al freír riñones en aceite de sésamo para mejorar su eficacia.

En la tercera semana después del parto, los loquios han sido eliminados. Este es el momento de reponer vigorosamente el qi y la sangre. El ingrediente más utilizado para la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayoría del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el encierro utiliza gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo puede reponer los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones, apoyar el yang y la deficiencia, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. En este momento, puede empezar a ingerir alimentos estimulantes de la lactancia. La sopa es una buena medicina para favorecer la lactancia. Las mujeres embarazadas pueden beber más sopa de papaya y carpa cruciana, sopa de maní y manitas de cerdo, etc.

Principios de la dieta para el parto normal y el parto:

1. La comida debe ser suave, deliciosa, fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres tendrán los dientes flojos. Después del parto, por un lado, la comida dura no es buena para los dientes y, por otro lado, no favorece la digestión y la absorción, por lo que las mujeres embarazadas deben cocinar comidas más blandas y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, preferiblemente con carne y verduras.

Utilizar más sopas para facilitar la lactancia. La secreción de leche es una de las razones por las que las madres necesitan más agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan más y el agua de la superficie corporal se evapora más de lo habitual, por lo que conviene beber más sopa, papilla, etc.

3. No es adecuado comer alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres embarazadas tienen una constitución física débil y poca resistencia después del parto, lo que puede provocar fácilmente gastroenteritis y otras enfermedades del tracto digestivo. Intenta comer la mayor cantidad de comida posible durante la primera semana después del parto. No comas frutas frías, como sandía, peras, etc.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente, no sea que la ganancia supere la ganancia.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres de obstrucciones durante la lactancia. sopa en los primeros dos o tres días después del parto; de lo contrario, la leche aumentará durante el período. Puede ser tan doloroso que quiera llorar y es fácil contraer enfermedades como la mastitis. Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.