¿Correr puede ayudar a adelgazar el rostro? Métodos de cirugía plástica.
¿Correr puede ayudar a adelgazar el rostro?
Sí, pero si corres solo el efecto de adelgazar tu rostro será muy pequeño.
Correr es un ejercicio aeróbico. Cuando corremos, todo nuestro cuerpo se ejercita por completo. Este proceso consume y quema principalmente grasas de nuestro cuerpo, favorece el metabolismo y la circulación sanguínea por todo el cuerpo y puede tener un efecto adelgazante.
Condiciones de Cirugía Plástica
Aquí de lo que hablo es de perder peso mediante el ejercicio para lograr el propósito de adelgazar el rostro. ¿Cuáles son las condiciones?
Condición 1: céntrese en ejercicio aeróbico de intensidad baja a media, organícelo de cuatro a cinco veces por semana y cada ejercicio dure entre 45 y 60 minutos (los principiantes deben establecer un período de transición de 2 a 4 semanas). ).
Condición 2: Controla tu dieta, es decir, controla la cantidad total de calorías que consumes cada día para asegurarte de consumir más calorías de las que consumes.
Condición 3: En la primera etapa, de 1 a 3 meses, habrá un período de meseta, y luego se ajustará el plan de ejercicio y dieta. De esta manera, podrás seguir perdiendo peso ronda tras ronda hasta alcanzar tu objetivo de tasa de grasa corporal normal. Este proceso va acompañado de una reducción de la grasa facial. Cuatro palabras: perseverancia.
Cirugía estética
1. Método 1 de adelgazamiento facial: Coix tiene un buen efecto hinchante.
Chocolate, alimentos inflados, bebidas carbonatadas, McDonald's, etc. Todos son alimentos chatarra ricos en calorías, azúcar y sal, que son los culpables de la acumulación de grasa facial y el edema. La cebada es una buena ayuda para adelgazar el rostro. Puedes beberla en el desayuno y en la cena. Simplemente añade un poco de cebada y cocínala en la papilla. Además, el agua de cebada también puede reducir la hinchazón y la diuresis, por lo que puedes elegirla.
2. Método de adelgazamiento facial 2: Método de lavado de cara con agua fría
Existe un principio en física llamado expansión y contracción térmica. Lo mismo ocurre con nuestras caras. Cuando nos encontramos con agua fría, no solo los poros se encogen, sino que la piel y los músculos del rostro también se encogen para lograr un efecto tensor.
3. Método 3 para adelgazar el rostro: haz la forma de la boca 30 veces por la mañana y por la noche.
Al realizar este ejercicio, tu boca debe estar perfecta. La heroína de la película japonesa "Angel Love" intentará hacer este ejercicio cuando se levante por la mañana. Su cara es ovalada y muy bonita. Este tipo de ejercicio también es muy popular entre las chicas japonesas. A muchas niñas les gusta mascar chicle cuando no tienen nada que hacer, pero no lo saben. Esto hará que sus músculos maseteros sean más grandes y anchos, por lo que masticarán menos chicle y más chicle en el futuro para refrescar su aliento.
4. Método 4 para adelgazar el rostro: dejar de fumar y beber, y controlar el peso
Cuando una persona está gorda, todo su cuerpo se engordará y su rostro ciertamente no es inmune. . Muchas personas pierden peso, lo que resulta en mejillas hundidas y caras puntiagudas. Entonces, si quieres perder peso, por supuesto que necesitas saber cómo perder peso. Por supuesto, si quieres perder peso, debes dejar de fumar y beber. El alcohol es la forma más fácil de hacer que las personas aumenten de peso. No solo daña el hígado, sino que también tiene muchas calorías y puede provocar fácilmente barriga cervecera.
Tres razones comunes para una cara grande
1. Acumulación de grasa: a medida que aumenta la edad y disminuye la cantidad de ejercicio, el tejido adiposo puede acumularse fácilmente debajo de la piel, provocando hipertrofia facial.
2. Sobredesarrollo del músculo masetero: El sobredesarrollo del músculo masetero es otro factor importante que afecta la forma facial. Un músculo masetero bien desarrollado sobresaldrá de la mejilla, haciendo que la cara parezca agrandada.
3. Hipertrofia ósea facial: la hipertrofia facial congénita del cráneo es un factor importante que causa la hipertrofia facial, que determina el tamaño principal de la forma facial y generalmente se requiere cirugía de rectificado óseo.