¿Alguien tiene javascript o php para restaurar el panorama de ojo de pez corregido?

Puedes comprar uno bueno, que tendrá algún impacto. La mejor corrección es cuanto antes mejor, recuérdelo con frecuencia.

Sí, mis amigos físicos decían que si tienes buena resistencia, párate contra la pared y persiste cuando estés conmigo, y los resultados serán buenos todos los días.

La joroba es un fenómeno común en China. La mayoría de las enfermedades no son causadas por una enfermedad, sino por una mala postura prolongada, por lo que corregir su joroba debe comenzar con una postura correcta. El primer paso es corregir al jorobado.

Relaja los hombros y la espalda para aliviar la rigidez. Mantenga los brazos paralelos, con las palmas hacia abajo y luche con los brazos hacia atrás. Se pueden realizar movimientos similares en la cama, tumbado en la cama y relajándose sobre el cojín de 610 cm de grosor en el saliente jorobado, con los brazos naturalmente estirados, las palmas hacia arriba y los hombros hacia atrás.

En segundo lugar, comprender los fundamentos de una postura correcta. Puedes utilizar métodos de entrenamiento de ballet, con los talones juntos y los pies separados 180 grados hasta la palabra "uno". La forma más sencilla de corregir una espalda encorvada es pararse con la espalda contra una pared, que es un maniquí para el entrenamiento diario. En definitiva, siempre que el centro de gravedad esté en el centro del talón, se puede corregir la joroba. También puedes levantar el antepié, como pisar un libro (de más de 20 mm de grosor), y hacer ejercicio moderado, como estar de pie, para corregir gradualmente tu joroba. Este es un nuevo método en el entrenamiento corporal de danza y tiene base científica.

En tercer lugar, utilice calzado correctivo físico. Los zapatos de corrección corporal, también llamados zapatos de entrenamiento físico, son altos en la parte delantera y bajos en la parte trasera. Esto significa que el método de corrección del refuerzo del jorobado del antepié es el mismo que antes, y la corrección del jorobado también es el mismo, pero este método es más simple, más regular y fácil de seguir durante mucho tiempo. Este tipo de calzado se denomina "calzado deportivo adelgazante" de Hong Kong en países extranjeros, Europa y Estados Unidos. En apariencia, es básicamente el mismo que el calzado de entrenamiento físico normal.

Los adolescentes presentan cifosis y curvatura de la columna. Los adolescentes suelen dividirse en escoliosis (curvatura izquierda y derecha) y cifosis. La curvatura de la columna afectará la salud del cuerpo, exprimiendo el cerebro relacionado, la médula espinal, el cerebro, los nervios espinales y los nervios viscerales, causando disfunción neurológica, lo que lleva a una reacción lenta, un coeficiente intelectual bajo y pérdida de memoria en los adolescentes. Se puede decir que es perjudicial para el crecimiento saludable de los adolescentes y un gran peligro oculto. Cuando los jóvenes se encuentran con el fenómeno del "jorobado", además de fortalecer el ejercicio físico general, también pueden utilizar los siguientes métodos para tratarlo.

Primero, impulsar leyes. Cuando las manos y los pies están en el suelo, la cabeza, el cuello y el cuerpo están todos apoyados. Cuando practique el movimiento corporal de empujar los codos y los brazos hacia arriba y hacia abajo en lugar de hacerlo en el suelo, repita de 15 a 30 veces.

Dos leyes antirepresión. Hay un dicho popular sobre "trepar en un escorpión". Párese aproximadamente a un metro contra la pared, con las manos separadas a la altura de los hombros. En el suelo, a 3050 cm de la pared, estire las piernas, de espaldas a la pared y los pies debajo de la cabeza. 1 a 2 minutos, según corresponda para cada barra.

Tercera, legislación montada en la pared. Junta los pies y aprieta las piernas. Es un poco difícil tensar los músculos detrás de las caderas y las rodillas. El abdomen está ligeramente contraído. Naturalmente, el pecho y los hombros deben estar planos, la espalda ligeramente estirada, los brazos rectos y caídos y los costados del cuerpo deben estar expuestos a la luz natural. El cuello está ligeramente retraído hasta el cuello y la barbilla, y la parte superior de la cabeza está elevada. Al hacer dos ejercicios con los talones, mantenga la parte posterior de las pantorrillas, las caderas, los hombros y la cabeza cerca de la pared. Párese en la pared 12 veces al día, no menos de 30 minutos cada vez.

Cuarto, conectar y memorizar el Dharma. Siéntate en una silla, levanta los brazos y endereza la espalda, la cabeza y la espalda desde el frente. O mantenga los brazos rectos, sosténgalos por ambos lados del cuerpo y muévase hacia atrás mientras inclina la cabeza hacia atrás. Cada 10 a 20 minutos.

Cinco niveles de carreras de rally. Siéntese o párese con la parte superior del cuerpo y las piernas separadas, mantenga las palmas de las manos enfrentadas a los lados de la cabeza y use la fuerza adecuada para balancear la cintura hacia la izquierda y hacia la derecha. Repita de 30 a 40 veces.

6. Método de suspensión de barra horizontal. Baje la barra horizontal a unos 2,5 metros de altura, levante la barandilla con las manos separadas a la altura de los hombros, deje que su cuerpo se enderece y se levante de forma natural, y luego balancee ligeramente hacia arriba y hacia abajo. Cada 1 o 2 minutos es apropiado.

Este tipo de tratamientos tienen cada uno sus propias características y valor práctico. Los jóvenes pueden optar por realizarlos o completarlos según las condiciones específicas del lugar y del jorobado. Después de un período de entrenamiento, habrá un cierto impacto.