¿Necesito bailar todos los días para bajar de peso? ¿Cuántas veces por semana puedo bajar de peso?

He estado bailando desde la escuela primaria. Definitivamente puedo perder peso, pero no puedo practicarlo.

Por ejemplo, el Ballet Chino requiere estar de puntillas, por lo que la fuerza de las pantorrillas es muy alta. Después de practicar durante algunos años, normalmente tendrás músculos hermosos y tensos y, por lo general, no ganarás peso. Pero los muslos son diferentes y la intensidad del entrenamiento no es tan intensa. Si te da pereza aprender a bailar, como patear fuerte las piernas y sentarte después de hacer ejercicio, tus muslos se volverán más gruesos y tu trasero más grande.

Por supuesto, aprender a bailar no se trata sólo de perder peso. Aprender a bailar puede hacer que tus huesos se desarrollen mejor, se alarguen y aumenten hasta cierto punto, y tus piernas quedarán hermosas. Lo más importante es que las personas que aprenden a bailar tengan un temperamento único.