¿Es razonable y correcto no comer después del mediodía?
? No comer después del mediodía es ahora más bien un concepto que preserva la salud, porque hoy en día la gente come básicamente tres comidas y la desnutrición es rara. Por el contrario, el número de personas que padecen las tres principales enfermedades causadas por hábitos de vida poco saludables, como una dieta irregular y comer en exceso, aumenta día a día. Por tanto, no comer después del mediodía es una especie de relajación, una especie de moderación y una especie de hábito. Sin embargo, no basta con tener una moda para todo. Si tu base material es pobre,
¿no comes después del mediodía
? De hecho, el dicho sobre no comer por la tarde proviene de diferentes fuentes y no existe una introducción sistemática y clara en los antiguos libros de medicina china. Pero como precepto establecido por el Buda para los monjes, solo significa que no se puede comer fuera del horario prescrito, porque el budismo cree que: la mañana es alimento natural, el mediodía es alimento budista, el atardecer es alimento para el ganado, es decir, después del mediodía. Deja de comer. Este es un precepto budista y no puede violarse.
La razón para "no comer al mediodía" también proviene de una historia del clásico budista básico "Zeng Yi A Nian Sutra": Yi Tuo de Caledonia fue a la ciudad al anochecer a pedir comida. En ese momento, el cielo nocturno estaba oscuro, estaba a punto de llover, había relámpagos y truenos, y su propio color también era completamente negro. Cuando llegó a la casa de una anciana, ella se asustó tanto que pensó que era un fantasma. Por ello, el budismo ha establecido un sistema de no comer por la tarde.
¿No comes después del mediodía
? ? El ayuno budista de la tarde, junto con la popularización de la atención médica de la medicina tradicional china, ha comenzado lentamente a penetrar en nuestra vida diaria. El período de la tarde generalmente se refiere al tiempo después del mediodía, pero los antiguos preconizaban comer menos en lugar de no comer. "Su Wen Angry Sky" dice: El sol está fuerte al mediodía, pero el sol está débil en el oeste. Según la teoría del ascenso y caída del Yang Qi en Huangdi Neijing, se recomienda comer comidas menos regulares. "Alas de las Mil Hijas" también decía: La noche está llena de la pérdida de la vida de un día. Por lo tanto, el hábito de comer saludable de comer porciones más pequeñas con más frecuencia y no comer demasiado en la cena es el camino a seguir.
Sin embargo, hoy en día, por las noches en la ciudad, la comida callejera es deslumbrante y deliciosa. Nadie puede resistirse a los cangrejos fritos a la barbacoa y a una botella de cerveza y ostras al carbón de maní, y mucho menos a los buenos amigos que están en grupos. Por lo tanto, toda la comida definitivamente se arruinará y aumentarán los lípidos en sangre y la presión arterial. Después de mucho tiempo, el examen físico dará una advertencia de luz roja. Por eso, entre las celebridades de Internet, en la mayoría de las ciudades, es absolutamente inútil no comer después del mediodía. Los jóvenes que han estado ocupados durante un día ya tienen hambre y deben comer y beber lo suficiente, porque no les gustan los monjes y dedican más tiempo y energía a meditar y cantar sutras.
Finalmente, no defendemos ningún régimen de salud unificado, porque la similitud es la mayor irrazonable e inexacta. Varía de persona a persona. Es la forma más saludable de desarrollar científicos y buenos hábitos de vida no comer después del mediodía.