¿Cuáles son las precauciones dietéticas para la presión arterial alta? Tabúes dietéticos para pacientes con hipertensión
Los pacientes con presión arterial alta deben prestar atención a estabilizar su presión arterial. Además de tomar algunos medicamentos antihipertensivos, también deben prestar atención a su propia dieta. Con la presión arterial alta, algunos alimentos no se deben comer, ya que pueden causar daños más graves a su cuerpo, entonces, ¿cuáles son las precauciones dietéticas para la presión arterial alta? ¿Cuáles son los tabúes dietéticos para los pacientes con hipertensión?
1. Precauciones para la dieta para la hipertensión arterial
(1) Precauciones 1
Beber alcohol puede aumentar la frecuencia cardíaca, contraer los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial, y también puede promover la deposición de sales de calcio, colesterol, etc. en las paredes de los vasos sanguíneos y acelerar la arteriosclerosis. Es más probable que el consumo excesivo y prolongado de alcohol induzca arteriosclerosis y agrave la presión arterial alta. Por tanto, los pacientes con hipertensión arterial deben abstenerse de consumir alcohol.
(2) Nota 2
Los pacientes con hipertensión no deben beber té fuerte, especialmente té negro fuerte. Debido a que el té negro contiene un contenido particularmente alto de teofilina, beberlo puede provocar síntomas incómodos como excitación cerebral, insomnio y palpitaciones del corazón, lo que provoca un aumento de la presión arterial.
Beber té verde claro es beneficioso para el tratamiento de la hipertensión.
(3) Precauciones 3
Aunque existen muchas causas de hipertensión, la mayoría de ellas son de naturaleza de deficiencia de yin e hiperactividad de yang. La carne de perro calienta los riñones y ayuda al yang. lo que puede agravar la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang, la condición de presión arterial alta.
Otros tipos de presión arterial alta pueden deberse a deficiencia de yang de riñón, alteración excesiva de la deficiencia de yang, acumulación de flema, estasis sanguínea que bloquea las colaterales, etc. Comer carne de perro o yang flotante inquieto puede agravar el fuego de flema o ayudar al fuego a secar la sangre, son todos perjudiciales para la condición. Por tanto no es apto para el consumo.
(4) Precauciones 4
El componente principal de la sal de mesa es el cloruro de sodio. La retención de sodio puede provocar un aumento del líquido extracelular, un aumento del gasto cardíaco y un aumento de la presión arterial. Por tanto, los pacientes con hipertensión deben limitar su consumo de sal.
(5) Precauciones 5
No coma alimentos picantes o refinados, porque los alimentos picantes y refinados pueden hacer que las heces se sequen y sean difíciles de evacuar, lo que puede provocar fácilmente estreñimiento. Luego, cuando el paciente defeca, la presión abdominal aumentará, lo que hará que la presión arterial aumente repentinamente e induzca una hemorragia cerebral. Por tanto, los alimentos picantes y refinados están prohibidos para los pacientes con hipertensión arterial.
(6) Precauciones 6
Los pacientes con hipertensión deben limitar o prohibir la ingesta de proteínas animales (como hígado animal, huevos), porque las sustancias nocivas producidas por el metabolismo de las proteínas, pueden causar fluctuaciones de la presión arterial. En la dieta diaria se puede optar por proteínas de alta calidad y alto valor biológico, como pescado, leche, etc. Ciertas proteínas (como el ácido glicólico, la tirosina, etc.) tienen efectos antihipertensivos.
(7) Precauciones 7
Los alimentos ricos en calorías (glucosa, sacarosa, chocolate, etc.) pueden inducir obesidad, y la incidencia de hipertensión en personas obesas es mayor que en personas con peso normal. Los pacientes con hipertensión suelen tener sobrepeso u obesidad. Por tanto, los pacientes con esta enfermedad deben limitar los alimentos ricos en calorías en su dieta.
(8) Nota 8
La sopa de pollo tiene un alto valor nutricional, pero beber más sopa de pollo aumentará el colesterol y la presión arterial. Por lo tanto, la sopa de pollo no puede usarse a ciegas como complemento nutricional para los pacientes, especialmente las personas con presión arterial alta, que no deben beber sopa de pollo. De lo contrario, sólo agravará aún más la condición y será perjudicial para el cuerpo.
2. Malentendidos sobre la presión arterial alta
1. La anemia no causa presión arterial alta. La anemia generalmente significa que la concentración de hemoglobina, el recuento de glóbulos rojos y/o el hematocrito en la sangre periférica son más bajos que el valor más bajo de personas normales de la misma edad y sexo, mientras que la hipertensión es una enfermedad cardiovascular común y significa que la presión arterial excede lo normal. estándar. La anemia y la hipertensión son dos conceptos completamente diferentes.
2. Si eres delgado, no sufrirás hipertensión arterial. El sobrepeso es un factor de riesgo importante e independiente de presión arterial elevada, pero la patogénesis de la hipertensión implica múltiples factores, incluidos la genética, el medio ambiente, la anatomía, la adaptabilidad, el sistema neuroendocrino y otros factores. Por lo tanto, ya sea que tenga sobrepeso o bajo peso, debe controlar su presión arterial con regularidad.
3. Los adolescentes no sufrirán hipertensión arterial. La hipertensión es una enfermedad común entre las personas de mediana edad y las personas mayores. Debido a la mejora del nivel de vida y al ritmo de vida acelerado en los últimos años, la incidencia de la hipertensión ha aumentado año tras año, especialmente entre los adolescentes. Una encuesta física realizada a 140.000 adolescentes encontró que un número considerable de estudiantes, hombres y mujeres, tienen presión arterial alta, y hay una clara tendencia al aumento después de los 15 años para los niños y los 14 para las niñas.
4. La presión arterial es más alta todos los días al mediodía. Influidos por la idea de que la sangre es más "próspera" al mediodía, la gente cree que la presión arterial es más alta al mediodía. De hecho, la presión arterial de personas normales y pacientes con hipertensión muestra un cambio de "doble pico y un mínimo" durante el día y la noche, es decir, hay dos picos a las 8-9 am y 4-6 pm, y un mínimo a las 8-9 am y a las 4-6 pm. entre las 2 y las 3 de la medianoche.
5. Los medicamentos antihipertensivos reducirán demasiado la presión arterial. Existe un sistema de regulación de la presión arterial muy delicado y sutil en el cuerpo humano, que puede garantizar que la presión arterial se mantenga en un nivel normal. Una vez que la presión arterial vuelve a la normalidad, los médicos reducirán la dosis de medicamentos antihipertensivos según corresponda. Una dosis de mantenimiento adecuada no solo evitará que la presión arterial baje demasiado, sino que también puede proteger eficazmente órganos importantes como el corazón, el cerebro y los riñones.
6.Autodiagnóstico y autotratamiento. El tratamiento de la presión arterial alta debe ser personalizado. Los medicamentos antihipertensivos deben tomarse bajo la supervisión de un médico. No debe tomar sus propias decisiones, elegir ni cambiar los medicamentos, y no puede tomar medicamentos basándose en sus propios sentimientos.
7. Puede dejar de tomar el medicamento por su cuenta si su presión arterial baja. Muchos pacientes dejan de tomar medicamentos antihipertensivos por sí solos después de tomarlos durante un período de tiempo. Sin embargo, la medicación irregular puede provocar fluctuaciones de la presión arterial, y las fluctuaciones de la presión arterial a largo plazo pueden provocar emergencias cardiovasculares y cerebrovasculares como accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.
8. Los fármacos antihipertensivos deben sustituirse constantemente. Los medicamentos antihipertensivos no sólo rara vez desarrollan resistencia a los medicamentos, sino que su uso prolongado también tiene un efecto protector sobre el corazón, el cerebro y los riñones. Por lo tanto, mientras la medicación actual sea eficaz, no es necesario cambiar los medicamentos antihipertensivos.
9. La hipertensión arterial se puede tratar con remedios caseros. No existe una receta popular para el tratamiento de la hipertensión. Sólo el tratamiento farmacológico estandarizado es la medida antihipertensiva más eficaz.