¿Cuáles son las recetas de dieta y salud?
(1) Angélica sinensis y sopa de pollo con huesos negros: coloque 15 g de angélica y 15 g de astrágalo en una bolsa de gasa y use el pollo con huesos negros para hacer sopa, que puede reponer la sangre y tonificar la deficiencia. .
(2) Té de angélica, baya de goji y azufaifa: 5g de angélica, 15g de baya de goji y 15g de azufaifa. Después de hervir en agua durante 10 minutos, le agregas un poco de azúcar de roca y ya lo puedes tomar. Tiene los efectos de nutrir la sangre, regular la menstruación y embellecer la piel.
(3) Gelatina de piel de burro y gachas de arroz glutinoso: se cocinan 9 gramos de gelatina de piel de burro (disuelta) y 60 gramos de arroz glutinoso negro para obtener gachas, que pueden nutrir la sangre y reponer las deficiencias.
(4) Gachas tonificantes del Qi y nutritivas de la sangre: 3 gramos de rizoma de Chuanxiong, 2 gramos de cártamo, 6 gramos de raíz de angélica, 4 gramos de astrágalo, 100 gramos de arroz japonica, sopa de pollo. Cocinar gachas de avena puede nutrir la sangre.
(5) Gachas tonificantes de la sangre: gachas de arroz glutinoso negro: 30 g de azufaifo, 10 longan, 100 g de arroz glutinoso negro, azúcar moreno (último). Nutre la sangre y regula la menstruación, calienta los riñones y fortalece el bazo.
2. Papilla humectante y embellecedora de los pulmones.
(1) Gachas de ginseng fresco y nido de pájaro:
15 g de ginseng fresco, 15 g de nido de pájaro y 100 g de arroz japónica.
Método: Remoje el nido de pájaro en agua tibia durante 6 horas, corte ginseng fresco, agregue arroz japónica lavado y agua para cocinarlo en papilla y, finalmente, agregue el nido de pájaro.
Eficacia: Tónico, nutritivo de los pulmones y embellecedor. Es más adecuado para personas con deficiencia de qi pulmonar, fatiga mental, insomnio y olvidos y pérdida de peso.
(2) Gachas de lirio de loto:
100 g de semillas de loto, 100 g de lirio fresco, cantidad adecuada de azúcar gachas y un poco de cerezas confitadas.
Características: brillante y deliciosa, nutriendo y fortaleciendo los pulmones, embelleciendo la piel.
Tercera dieta para nutrir el hígado
(1) Gachas de hígado de cerdo: 50 g de hígado de cerdo, 100 g de arroz japónica, picar el hígado de cerdo en trozos y cocinarlo con arroz japónica . Puede reponer el qi y la sangre, nutrir el hígado y reponer las deficiencias, y es adecuado para pacientes frágiles o con hepatitis crónica.
(2) Gachas de zanahoria, hígado de cerdo y arroz japónica: 100 g de hígado de cerdo, 100 g de zanahorias, 100 g de arroz japónica Picar las zanahorias y el hígado de cerdo en papilla con el arroz japónica. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y mejorar la vista. Es adecuado para la visión borrosa, los ojos secos y la ceguera nocturna causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones.
(3) Sopa de rehmannia glutinosa e hígado de cerdo: 30 g de rehmannia glutinosa cruda, 150 g de hígado de cerdo, hígado de cerdo en rodajas, condimentar con rehmannia glutinosa cruda, cebolla verde, jengibre, vinagre y sal, cocinar durante 40 minutos. Puede nutrir el yin y la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para síntomas como tez pálida o clorosis, ojos rojos, visión borrosa y entumecimiento de las extremidades causado por insuficiencia de sangre del hígado.
(4) Sopa de goji y tortuga: 50 g de goji, 250 g de tortuga de caparazón blando, cortar la tortuga en trozos, agregar goji, poner en una cacerola, cocinar a fuego lento durante 60 minutos, agregar la cebolla, jengibre, sal y vinagre al gusto. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y fortalecer el cuerpo. Es adecuado para la debilidad física, la deficiencia de yin, los sudores nocturnos, la visión borrosa y la tez apagada causada por la deficiencia de hígado y riñón.
(5) Sopa de cabezas de pescado Gastrodia elata: 10g de Gastrodia elata, 1 cabeza de pescado, sazonar con cebolla verde, jengibre, vinagre y sal, cocinar en una cazuela durante 30 minutos. Puede calmar el hígado y dominar el yang, calmar el viento y aliviar los espasmos. Es adecuado para mareos, dolor de cabeza y entumecimiento de las extremidades causados por el exceso de yang del hígado y el movimiento interno del viento del hígado.
En cuarto lugar, papilla medicinal para nutrir el bazo y el estómago.
(1)Gachas de ñame y cebada: gachas de ñame y cebada. Puede reponer el qi, fortalecer el bazo, detener la diarrea y es adecuado para la anorexia, la hinchazón y las heces blandas causadas por la debilidad del bazo y el estómago.
(2) Gachas de semillas de loto y Gorgona: semillas de loto, gachas de Gorgona, arroz japónica y gachas de psoraleno. Puede fortalecer el bazo y el qi, nutrir el estómago y los riñones y solidificar la esencia. Es adecuado para la pérdida de apetito, la distensión abdominal, las extremidades frías y el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas causados por la deficiencia del bazo y los riñones.
(3) Gachas de ginseng y azufaifa: Gachas de arroz de Codonopsis pilosula, azufaifa y japonica. Puede fortalecer el bazo y reponer el qi, y es adecuado para la debilidad física, la anorexia y la distensión abdominal.
(4) Sopa de semillas de loto y panceta de cerdo: hierva las semillas de loto, la panceta de cerdo y un poco de pimienta en la sopa. Puede calentar el estómago, fortalecer el bazo, reponer el qi y reponer la deficiencia. Es adecuado para la anorexia, la indigestión y la dieta fría (es decir, dolor de estómago) causada por la debilidad del bazo y el estómago.
(5) Gachas de malta de espino: gachas de espino, malta y arroz japónica. Puede tonificar el bazo, estimular el apetito, eliminar los alimentos y eliminar los alimentos acumulados, y es adecuado para la distensión abdominal, la anorexia y la indigestión provocadas por la indigestión.
(6) Gachas de cebada y judías adzuki: gachas de grano de cebada, judías adzuki y arroz japónica. Puede infiltrar la humedad y eliminarla, fortalecer el bazo y reponer el qi, y es adecuado para la anorexia, la distensión abdominal, la oliguria y el edema causado por la deficiencia del bazo y el exceso de humedad.
(7) Gachas de los ocho tesoros: semillas de loto, semillas de gorgona, semillas de coix, ñame, longan, dátiles rojos, lentejas blancas y gachas de arroz japonica. Puede nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y fortalecer el cuerpo.