Efectos y funciones de la sopa de frijoles negros
Lista de este artículo: 1. ¿Cuáles son los beneficios de cocinar sopa de frijoles negros? 2. ¿Cuáles son los beneficios de cocinar sopa de frijoles negros? 3. ¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de frijoles negros? 4. ¿Cuáles son los beneficios de cocinar sopa de frijoles negros? Los frijoles negros, también conocidos como frijoles negros, son ricos en proteínas, diversos minerales y oligoelementos.
La medicina tradicional china considera que es dulce, neutro y no tóxico.
Tiene los efectos de aliviar la superficie, aclarar el calor, nutrir la sangre, calmar el hígado, tonificar los riñones, nutrir el yin y reponer el cabello negro.
Li Shizhen dijo: "Los frijoles negros tienen múltiples funciones renales, por lo que pueden controlar el agua, reducir la hinchazón, reducir el qi, tratar el viento y el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar".
La gente moderna tiene mucha presión laboral y es propensa a la debilidad física.
Para potenciar la vitalidad y la energía, según la teoría de la medicina tradicional china, es muy importante nutrir los riñones.
Las judías negras son un alimento eficaz para nutrir los riñones.
La teoría de la medicina tradicional china cree que los frijoles son el grano de los riñones, el negro pertenece al agua y el agua pertenece a los riñones, por lo que es beneficioso para las personas con deficiencia renal comer frijoles negros.
Los frijoles negros tienen efectos de belleza y belleza en las mujeres jóvenes.
Los frijoles negros son ricos en vitaminas, de las cuales las vitaminas E y B son las más altas. El contenido de vitamina E es de 5 a 7 veces mayor que el de la carne. Como todos sabemos, la vitamina E es una sustancia muy importante para mantenerse joven y saludable.
Aunque los antiguos chinos no sabían que los frijoles negros contienen más vitamina E, sabían por la práctica que es un alimento de belleza.
Por ejemplo, la antigua farmacopea registra que los frijoles negros pueden embellecer, mejorar la vista, el cabello negro y blanquear y suavizar la piel.
La piel del frijol negro es negra y contiene antocianinas. Es una buena fuente de antioxidantes y puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, especialmente en el ambiente ácido del estómago. Tiene buenos efectos antioxidantes, belleza y salud. Cuidado y aumenta la motilidad gastrointestinal.
Los frijoles negros son ricos en vitamina E y VE, que también son antioxidantes. Pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir las arrugas de la piel y mantenerte joven y en forma.
El contenido de fibra bruta de los frijoles negros llega al 4. Comer frijoles negros con regularidad puede aportar fibra cruda a los alimentos, promover la digestión y prevenir el estreñimiento.
Además, según la teoría de la medicina tradicional china, “las judías negras son el valle de los riñones” y pertenecen al agua, que pertenece a los riñones. Por lo tanto, las personas con deficiencia renal que comen frijoles negros pueden disipar el viento y eliminar el calor, regular el Qi en la parte inferior del cuerpo, desintoxicarse y ser diuréticos y pueden aliviar eficazmente síntomas como micción frecuente, dolor de espalda, leucorrea anormal en las mujeres. y abdomen bajo frío.
Aunque los frijoles negros tienen tantos efectos sobre la salud, no son aptos para comer crudos, especialmente para personas con problemas gastrointestinales graves. Sin embargo, después del calentamiento, algunos nutrientes se descompondrán a altas temperaturas.
El papel de los frijoles negros 1. Alto contenido de proteínas y bajo en calorías2. Mejora la vitalidad 3. Prevenir el envejecimiento cerebral. Belleza belleza 5. Prevenir el estreñimiento.
Jugo de frijol negro
Eficacia: dietoterapia saludable de verano, dietoterapia depuradora y desintoxicante del calor, dietoterapia para edemas.
Ingredientes: 100 gramos de frijoles negros
1. Lavar los frijoles negros, remojarlos en agua fría durante 3 horas y sacarlos.
2. Coloque los frijoles negros en el exprimidor mediano, agregue agua hirviendo y bata durante 15 minutos.
3 Vierta la leche de soja negra cruda en la olla, hierva a fuego medio y luego cocine a fuego lento; 10 minutos;
4. Apague el fuego. Después de que se enfríe un poco, vierta el jugo de frijoles negros en una taza;
5. revuelva uniformemente y bébalo directamente.
¿Cuáles son los beneficios de la sopa de frijoles negros? Veamos primero los efectos de los frijoles negros. La eficacia y funciones de los frijoles negros: 1. Los frijoles negros tratan el cabello blanco y lo convierten en cabello negro. Es eficaz para el cabello blanco causado por una enfermedad renal.
Porque las judías negras son tonificantes para los riñones.
Pero debes insistir en comerlo una vez al día, para que sea efectivo.
Al comer, prestar atención a absorber el color negro de los frijoles negros, que es la esencia tonificante de los riñones.
2. El riñón de frijol negro La mayoría de la gente conoce el riñón de frijol negro.
La capacidad de los frijoles negros para nutrir los riñones ha quedado registrada en los trabajos de famosos médicos chinos antiguos como Li Shizhen.
3. Los frijoles negros son antienvejecimiento y embellecedores. Los frijoles negros son antienvejecimiento porque son ricos en antocianinas, que pueden eliminar genes libres que hacen que el cuerpo humano envejezca rápidamente.
Así que los frijoles negros tienen efectos antienvejecimiento y de belleza.
4. Los frijoles negros tratan la dismenorrea. Debido a que los frijoles negros tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, los frijoles negros tienen un buen efecto sobre la dismenorrea causada por la deficiencia renal y el cuerpo frío.
Pero si insistes en comerlo todos los días, no tendrás dolor de estómago cuando venga YJ.
Prueba el Bailing, pero recuerda beber agua de frijoles negros hervida o comer ropa de frijoles negros.
5. A los frijoles negros les crece pelo. El editor no sabe cuál es el principio de los frijoles negros. De todos modos, seguí comiendo frijoles negros y se me mojó el pelo.
6. Los frijoles negros son buenos para el embarazo. Comer frijoles negros con regularidad puede ayudarla a quedar embarazada. Esto es lo que dijeron algunos internautas en algunos sitios web.
Porque los frijoles negros son ricos en estrógeno, y el estrógeno puede engrosar la pared uterina y ayudar con el embarazo.
Las anteriores son las funciones y funciones de los frijoles negros. A partir de esto podemos ver que comer frijoles negros con regularidad tiene muchos beneficios.
Comer demasiada comida grasosa puede enfermarte fácilmente, así que no comas un poco de frijoles negros todos los días cuando comas alimentos refinados, que son más saludables.
La eficacia y el papel de la sopa de frijoles negros son la eficacia y el papel de los seis tipos de frijoles negros anteriores, porque la eficacia y el papel de los frijoles negros se reflejan principalmente en la piel de los frijoles negros.
Después de cocinar los frijoles negros, los nutrientes de la piel de los frijoles negros se disuelven en el agua. Beber estos frijoles negros hervidos puede nutrir los riñones, nutrir la piel, resistir el envejecimiento, hacer crecer el cabello negro, tratar la dismenorrea y ayudar durante el embarazo.
¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de frijoles negros y cuáles son sus efectos para la salud?
1. Bajar el colesterol.
Desde el punto de vista nutricional, muchos estudios hoy en día no sólo están relacionados con sus isoflavonas, sino también con su contenido particularmente rico en lecitina.
Ambos también tienen efectos antiarterioesclerosis y reductores del colesterol.
Debería ser que el contenido de lecitina en los frijoles es mayor
Otro problema con la yema de huevo es que si se extrae de la ciencia moderna, la soja es la fuente más barata.
2.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ¿qué sabían realmente nuestros antiguos sobre los frijoles negros hace mucho tiempo? Él cree que los frijoles negros tonifican los riñones.
Este color negro es el verdadero color de nuestros riñones, y este efecto llamativo se debe en realidad a la nutrición de los riñones.
Podemos reponer indirectamente la sangre de nuestro hígado llenando el meridiano del riñón, de modo que nuestros ojos se volverán brillantes y hermosos después de que la sangre del hígado se nutra.
La medicina tradicional china cree que el brillo y la humedad de la piel humana dependen de la nutrición de nuestro qi de riñón, de la abundancia y calidez del qi de riñón y de la humectación del meridiano del riñón.
A menudo comemos frijoles negros, que no sólo nutren el qi del riñón sino también el yin del riñón.
Esto retrasará el envejecimiento de nuestra piel y reducirá la aparición de arrugas.
Al mismo tiempo, el consumo regular de frijoles negros puede reducir el cloasma y las manchas de la edad causadas por la pigmentación, por lo que los frijoles negros son un buen producto de belleza para la piel.
3. Beneficia al bazo.
Los frijoles negros pertenecen al meridiano del riñón. Debido a que tienen un sabor dulce, también entran en el meridiano del bazo.
Al entrar en el meridiano del bazo, no sólo tiene el efecto de tonificar los riñones, sino que también tiene el efecto de fortalecer el bazo.
Medicina china, si la medicina china fortalece el bazo, tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi.
Comer frijoles negros con regularidad puede mejorar el Qi de las personas y, al mismo tiempo, los frijoles negros también pueden eliminar el agua.
Por ejemplo, algunos de nosotros tenemos edema y cara hinchada. El consumo prolongado de frijoles negros puede tener un buen efecto diurético.
4. Expulsar las flemas y aliviar el asma puede curar la tos.
Tiene efectos evidentes sobre la distensión abdominal y el estreñimiento.
5. Efecto belleza, antienvejecimiento.
¡Los beneficios de belleza de los frijoles negros pueden retrasar el envejecimiento! Debido a que los frijoles negros son ricos en antioxidantes (vitamina E), pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir las arrugas de la piel y lograr el propósito de la belleza y la belleza.
Li Shizhen dijo una vez dos cosas en "Compendio de Materia Médica".
Una es que contó una historia sobre un hombre llamado Li Shouyu. Tiene una costumbre. Simplemente se despierta y traga 27 frijoles negros cada mañana. Como resultado, él no es viejo incluso cuando es viejo.
También hay un hombre llamado Zeng Quan. Su costumbre es comer 30 frijoles negros después de las comidas todos los días. Como resultado, cuando una persona envejece, todavía se siente joven, por eso decimos que los frijoles negros tienen el efecto de prolongar la vida.
La Rehmannia glutinosa y los frijoles negros tienen cada uno un puñado de agua hirviendo y azúcar de roca, que tienen el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel.
El escritor de la dinastía Song, Su Dongpo, registró una vez un incidente en su libro, es decir, la escena de las jóvenes dentro y fuera del palacio de Beijing compitiendo por frijoles negros por la belleza era muy vívida.
Por eso la medicina china dice desde hace mucho tiempo que los frijoles negros son hermosos.
6. Desintoxicación y pérdida de peso.
El efecto de belleza de los frijoles negros es eliminar el acné debido al alto contenido de fibra en los frijoles negros.
7. Mejorar la anemia.
El profesor Wang Fu_ de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Zhejiang descubrió que el extracto de piel de frijol negro puede mejorar la absorción de hierro por parte del cuerpo, y comer frijoles negros con la piel puede mejorar los síntomas de la anemia.
El efecto enriquecedor de la sangre del extracto de piel de frijol negro se consigue actuando sobre la "hepcidina" del cuerpo humano.
La hepcidina es una molécula reguladora producida por el hígado y es una sustancia clave en la regulación de la homeostasis y el metabolismo del hierro en el cuerpo humano.
La actividad excesiva de la hepcidina puede provocar una disminución excesiva del contenido de hierro en la sangre, limitando así la síntesis de glóbulos rojos, que también es una de las causas de la anemia.
En experimentos a nivel celular in vitro, el extracto de cáscara de frijol negro puede inhibir eficazmente la actividad de la hepcidina. En experimentos con animales, después de comer cáscaras de frijol negro rotas durante una semana, la función hematopoyética de los ratones mejoró significativamente. Durante el proceso, el recuento de glóbulos rojos, la hemoglobina y el hematocrito del cuerpo aumentan significativamente.
Los resultados experimentales de Wang Fu_ demostraron que el extracto de piel de frijol negro promueve la movilización de hierro en el intestino delgado, el hígado y el bazo al inhibir la hepcidina, aumentando significativamente el nivel de hierro sérico del cuerpo y promoviendo la función hematopoyética del cuerpo.
Este artículo de investigación se publicó en la revista internacional de nutrición "British Journal of Nutrition" el 6 de octubre de 2014. Los frijoles negros se convirtieron en el primer alimento en el mundo que inhibe directamente la hepcidina.
¿Cuáles son los beneficios de la sopa de frijoles negros? Contenido nutricional de los frijoles negros: Cada 100 g de frijoles negros contienen 12 g de agua, 36,5 g de proteína, 17,4 g de grasa, 22,3 g de carbohidratos, 10,8 g de fibra cruda, 4,1 g de ceniza, 2 g de potasio y 2 g de sodio. . Manganeso 2,55 mg, zinc 4,19 mg, cobre 1,56 mg, selenio 6,79 mg, caroteno 0,03 mg, tiamina 0,2 mg, riboflavina 0,33 mg, niacina 2 mg.
Eficacia de las alubias negras: tonificante del bazo y riñones, eliminando humedades y diuresis, activando la circulación sanguínea y desbloqueando meridianos, depurando el calor y desintoxicando.
Indicaciones: mareos, edemas, distensión abdominal, ictericia, artralgias reumáticas, forúnculos y ántrax, antídoto.
Los frijoles negros contienen soja, que tiene efectos antiespasmódicos.
Con esto concluye la introducción a la eficacia y funciones de la sopa de frijoles negros. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvide buscar en este sitio web para obtener más información sobre los beneficios y efectos de la sopa de frijoles negros cocida y la sopa de frijoles negros.