Cómo hacer gachas de frijoles negros y cebada
Los frijoles negros son las semillas de color gris negruzco de la soja. También conocidos como frijoles, frijoles negros, etc. Los frijoles negros son ricos en proteínas y bajos en grasas. Tienen la piel negra y el interior de color amarillo claro o verde esmeralda. Los frijoles negros son ricos en vitaminas, de las cuales las vitaminas E y B son las más importantes. El contenido de vitamina E es de 5 a 7 veces mayor que el de la carne.
La cebada, también conocida como semilla de coix o semilla de coix, se puede comprar en los centros comerciales generales. Muchas personas rara vez la toman porque no comprenden sus efectos sobre la salud física y mental. De hecho, la cebada no solo tiene un muy buen efecto anticancerígeno, sino que también puede fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones, eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el calor y la humedad, e incluso es un alimento natural para la belleza y el cuidado de la piel. .
La siguiente es una introducción detallada a la receta de gachas de frijoles negros y cebada:
Alimentos que deben prepararse con antelación:
Ingredientes principales: 30g de cebada y 30g de frijoles negros.
Accesorios: 6 gramos de menta.
Condimento: 15g de azúcar de roca vieja.
Proceso de elaboración:
1. Freír la menta en agua del grifo durante unos 30 minutos, retirar el jugo y retirar los residuos para su posterior uso.
2. Remojar los frijoles negros en agua hirviendo y cocinar en agua del grifo hasta que estén medio cocidos.
3. Añade los granos de coix y cocina hasta que los frijoles estén cocidos y el arroz esté blando.
4. A continuación añadimos agua de menta y un poco de azúcar de roca vieja.
Contraindicaciones: No es apto para mujeres embarazadas y con insuficiencia de líquidos corporales y estreñimiento; no es apto para personas con emisiones nocturnas y micción excesiva; Los resultados muestran que la función se refiere a tomar decocción de semillas de coix crudas, si se usa para fortalecer el bazo y el estómago, beneficiar el tracto gastrointestinal y tratar la deficiencia del bazo y la diarrea, es necesario decocción.
¿Cómo hacer gachas de judías negras y cebada? Lo anterior le ha brindado una introducción breve y detallada. La papilla de frijoles negros y cebada es una papilla deliciosa y nutritiva que adoran los ancianos y los niños. La papilla de frijoles negros y cebada es fácil de digerir y absorber. También es una muy buena opción hacer una olla de papilla de frijoles negros y cebada en casa cuando tengas tiempo.