¿Qué debes comer si tienes una constitución deficiente en Yin? ¿Cómo regular la constitución por deficiencia de Yin?
Actuaciones de la Constitución por Deficiencia de Yin
Las personas con Constitución por Deficiencia de Yin son en su mayoría delgadas y no gordas.
A menudo es causada por la invasión de sequedad y calor, comer en exceso alimentos calientes y secos, ansiedad excesiva, relaciones sexuales inadecuadas y enfermedades prolongadas.
Las personas con una constitución deficiente en yin suelen tener síntomas de deficiencia de yin y calor interno.
Manifestaciones: pérdida de peso, sequedad de boca y garganta, mejillas enrojecidas, manos y pies calientes, sofocos y sudores nocturnos, malestar e irritabilidad, sequedad de boca y lengua, lengua roja con poca saburra o incluso lengua resbaladiza. sin recubrimiento.
Clínicamente, se puede observar deficiencia de Yin en los cinco órganos internos. Además de las manifestaciones clínicas anteriores, también se pueden observar lesiones correspondientes en varios órganos, con diferentes síntomas.
Tendencia de incidencia: propensa a fatiga, espermatorrea, insomnio, etc. , resistente al invierno pero no al verano, poco tolerante al verano, al calor y a la sequedad.
Cómo regular la constitución por deficiencia de yin 1. Acondicionamiento farmacológico:
Se puede utilizar para nutrir el yin, eliminar el calor y nutrir el hígado y los riñones, como Ligustrum lucidum, Cornus officinalis, Schisandra chinensis, Eclipta lucidum, Ophiopogon japonicus, Espárragos, Polygonatum, Polygonatum odoratum, Lycium barbarum. Las recetas de uso común incluyen las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Dabuyin, etc. Para la deficiencia de yin pulmonar, debe tomar la decocción de Baihe Gujin; para la deficiencia de yin del corazón, debe tomar las píldoras Tianwang Buxin; para la deficiencia de yin del bazo, debe tomar la decocción de Shenrou Yangzhen; para la deficiencia de yin del riñón, debe tomar las píldoras Liuwei para el yin del hígado; deficiencia, debe tomar pastillas de Liuwei. Es aconsejable tomar una decocción constante.
2. Recuperación mental:
Las personas con una constitución deficiente de yin son impacientes y a menudo molestas e irritables. Esta es la razón por la cual la deficiencia de yin y el exceso de fuego perturban el espíritu. Por lo tanto, debemos seguir los principios de "ser indiferente al vacío" y "esconder el alma en el interior" del "Huangdi Neijing". Normalmente en el trabajo, no discutiría con otros sobre temas sin principios para reducir su enojo, y también participaría en actividades menos entretenidas para ganar o perder. Descansa como es debido en el campo, lejos del bullicio de la ciudad.
3. Ajuste ambiental:
Las personas con una constitución deficiente yin tienden a ser delgadas, pero las personas delgadas tienen una fuerte ira, a menudo tienen manos y pies calientes, boca y garganta secas, tienen miedo. del calor y aman el frío, y son propensos a resfriarse en invierno. El verano es incómodo, así que tenga cuidado de evitar el calor en el caluroso verano.
El principio del tratamiento debe ser nutrir el líquido yin y eliminar el calor. También debemos elegir recetas que nutran el líquido yin en los cinco órganos internos y eliminar el calor en la deficiencia de los cinco órganos internos. El síndrome de diferenciación de la deficiencia de yin en los órganos relevantes. Se debe agregar una pequeña cantidad de líquido tonificante del yang según la teoría del enraizamiento mutuo del yin y el yang.
¿Qué deben comer las personas con constitución deficiente de Yin?
Las personas con una constitución deficiente de yin suelen comer alimentos que nutren el yin, promueven los fluidos corporales y son dulces y húmedos, como arroz glutinoso, raíz de loto, hongo negro, hongo blanco, caña de azúcar, pera, lirio, ñame, baya de goji, Ophiopogon japonicus, carne de tortuga, pepino de mar, gelatina de piel de burro, etc.
Puedes elegir baya de goji, azucena, hongo blanco, Ophiopogon japonicus, carne magra guisada con ñame, carne de pato y sopa de pulmón de cerdo.
Evite los alimentos picantes, irritantes, de sabor cálido, fritos y fritos; coma menos alimentos que estén demasiado calientes para evitar dañar el fluido vaginal del cuerpo, como pimientos, ajo, puerros, pimienta y canela. , jengibre seco, clavo, cordero, carne de perro, etc.