Hay mucha humedad en el cuerpo. ¿Qué alimentos se pueden comer para ahuyentar?

1. Como alimento físico, los brotes de frijol mungo contienen una variedad de minerales que pueden complementar la nutrición básica del cuerpo humano, como proteínas, vitaminas, caroteno, calcio, fósforo, hierro, etc. Mucha gente sabe que los brotes de frijol mungo pueden eliminar el calor, prevenir el golpe de calor y aumentar el apetito. De hecho, también tiene un muy buen efecto deshumidificador. Comer más brotes de frijol mungo puede aliviar síntomas como el exceso de humedad en el cuerpo y el estreñimiento. Las personas con constitución pesada a menudo pueden beber sopa de brotes de frijol mungo o brotes de frijol mungo fríos, lo cual es simple y conveniente.

2. Lechuga, la lechuga contiene un alto contenido de potasio, que es beneficioso para la diuresis y contiene una pequeña cantidad de yodo. Tiene un gran impacto en el metabolismo basal de las personas, en el desarrollo físico y mental e incluso en la regulación emocional.

3. Melón de invierno, el melón de invierno es un alimento habitual en nuestra vida diaria y el precio es relativamente económico. El melón de invierno tiene un sabor dulce y un carácter frío. Tiene los efectos de la diuresis, reduce la hinchazón, elimina el calor y reduce el fuego. El consumo regular de melón de invierno puede eliminar la humedad, lo que lo convierte en uno de los alimentos favoritos de muchas personas que quieren perder peso y estar bellas.

4. Como producto de frijol común en todos los hogares, los frijoles rojos tienen un valor nutricional mucho mayor que otros frijoles, especialmente para las mujeres. Comer frijoles rojos con regularidad también puede ayudar a reponer el qi y la sangre y regular el cuerpo. El hierro de los frijoles rojos puede nutrir eficazmente la sangre y es muy útil para promover la circulación sanguínea, y los frijoles rojos contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede controlar el azúcar en la sangre, ayudar a mantener el peso y tiene efectos diuréticos y deshumidificadores. Las personas con mucha humedad corporal suelen comer frijoles rojos, que pueden acelerar la descarga de humedad en el cuerpo y hacerlo más saludable.

5. El ñame, el ñame puede fortalecer el bazo y el estómago. Aunque no se puede eliminar directamente la humedad del cuerpo, sí se puede eliminar indirectamente. Los ñames tienen un alto valor nutricional y son muy adecuados para personas con bazo y estómago débiles y mucha humedad. Además, el ñame sabe bien, ya sea frito, frío o hervido, también se puede utilizar como refrigerio y el pastel de ñame también sabe bien. Al preparar una olla caliente, agregar un plato de ñame hará que la olla sea más conmovedora.

6. El níspero es una fruta típica del verano sureño con un sabor delicioso y un jugo dulce y refrescante. A mucha gente le gusta comerlo. Además de ser rico en nutrientes, quizás no sepas que el níspero también es una medicina tradicional china, que no sólo alivia la tos e hidrata los pulmones, sino que también ayuda a eliminar la humedad del cuerpo. Además, los frutos y hojas del níspero tienen un alto valor comestible y medicinal. Por lo tanto, las personas con mucha humedad pueden comer más nísperos.