El método de pérdida de peso del pepino y el huevo combinado con ejercicio puede ayudarle a perder 20 libras en 7 días.
El método de pérdida de peso del pepino y el huevo combinado con ejercicio puede ayudarte a perder 20 libras en 7 días.
El pepino y los huevos también son uno de los métodos más antiguos para perder peso. Una amiga resumió el plan específico para utilizar este método para lograr el efecto de pérdida de peso más rápido. Ha perdido con éxito 10 kilogramos en una semana.
Recordatorio: Lo más importante es que durante la primera semana solo podrás comer huevos duros y pepinos. Puedes comer todo lo que quieras, ¡pero no te alimentes solo!
Plan de alimentación específico para pepinos y huevos en la primera semana
Por la mañana: un huevo (puedes comer huevos de té) y un pepino.
Mediodía: Un huevo (puedes tomar huevos de té) y un plato frío de pepino.
Noche: uno o dos pepinos y un plato frío de pepinos.
Puedes comer algo más en la segunda semana
A partir de la segunda semana, puedes comer algo de carne y verduras hervidas o al vapor, pero sin añadir aceite. Después de las cuatro de la tarde, solo se pueden comer huevos y pepinos.
Puedes beber leche de soja y leche. Se recomienda beberla por la mañana. También puedes comer algunas frutas, ¡excepto plátanos!
Los ejercicios auxiliares mejoran tus líneas.
¡Si puedes hacer algo de ejercicio, el efecto será mejor!
Echa un vistazo a estas formas de promover músculos de las piernas más suaves y delgados.
1. Con los pies rectos hacia adelante, agarre los dedos de los pies con ambas manos y jálelos hacia el cuerpo. 2. Doble una rodilla hacia adentro, sostenga la punta del otro pie con la mano y tire lentamente de ella hacia el cuerpo. Tenga cuidado de no doblar las rodillas. 3. Después de separar los pies, ábralos aproximadamente al ancho de los hombros. Luego, agáchese lentamente y estire los músculos de las piernas traseras tanto como sea posible.
No puedes retomar tu dieta inmediatamente después de perder peso, ¡debes aumentarla lentamente! Al cabo de un mes, tu barriga ya es muy pequeña y sólo necesitas comer un poco para sentirte saciada. Dieta del huevo cocido
Resumen de pérdida de peso
Lo logré. Perdí 10 libras en una semana, de 128 a 108. No se ha recuperado en un año. Este método puede ayudarlo a perder al menos un kilo y medio todos los días, porque los pepinos pueden absorber las calorías de los pepinos sin agregar azúcar, pero es difícil cumplirlo. Tengo ganas de vomitar después de comer Hermanas, trabajen duro para ponérmelo mañana.
Después de investigaciones, las semillas de pepino también son muy nutritivas, y usar pepinos para perder peso es una buena opción. Documente su viaje de pérdida de peso.
Los métodos anteriores son comportamientos personales de pérdida de peso y son para referencia discrecional de otros internautas.