¿Cuáles son los beneficios de caminar por caminos de grava?

Caminar descalzo por el camino adoquinado puede obtener un buen masaje en las plantas de los pies, promover la circulación sanguínea y el metabolismo en los pies y en todo el cuerpo, mejorar las funciones reguladoras del sistema nervioso y endocrino, mejorando así la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades. .

Las personas mayores deben controlar su tiempo al caminar y hacer ejercicio en caminos empedrados. Es recomendable caminar unos 15 minutos cada mañana y tarde. Al mismo tiempo, preste atención para evitar caídas y torceduras provocadas por caminos irregulares y resbaladizos. No se recomienda que las personas mayores caminen de espaldas sobre adoquines ya que es bastante peligroso. Si encuentra un traumatismo en la piel de la planta del pie, busque atención médica de inmediato.

Datos ampliados:

Función del camino de piedras:

Caminar por el camino de piedras es utilizar piedras para masajear las zonas reflejas de los pies, estimular el órganos correspondientes en las áreas reflejas, y promueven la circulación sanguínea, las impurezas y sedimentos se expulsan del cuerpo a través del sistema urinario, el sistema digestivo y las glándulas sudoríparas de la piel, de modo que la circulación sanguínea en el cuerpo vuelve rápidamente a la normalidad y los enfermos Los órganos reciben suficiente nutrición y restauran rápidamente sus funciones.

No solo puede eliminar la fatiga a lo largo del día, sino que también fortalece el cuerpo y cura enfermedades, mejora la inmunidad y elimina obstáculos orgánicos, logrando así el efecto de curar enfermedades y fortalecer el cuerpo, especialmente para personas de mediana edad. Personas mayores y de edad avanzada. Es un método de tratamiento y atención de la salud conveniente, eficaz y práctico.

Fuente de referencia Enciclopedia Baidu - Encrucijada

Diario del Pueblo en Línea - Salud: Algunas personas no pueden caminar sobre adoquines.