¿Cuáles son los mejores alimentos para comer después de una fractura?

Evite suplementar ciegamente calcio. El calcio es una materia prima importante para los huesos. Algunas personas piensan que suplementar más calcio después de una fractura puede acelerar la curación del hueso roto. Sin embargo, la investigación científica ha descubierto que aumentar la ingesta de calcio no acelera la curación de los huesos rotos. Para los pacientes con fracturas que han estado postrados en cama durante mucho tiempo, existe un riesgo potencial de provocar un aumento del calcio en sangre, acompañado de una disminución de los niveles en sangre. fósforo. Esto se debe al reposo prolongado en cama, que por un lado inhibe la absorción y utilización del calcio y, por otro lado, aumenta la reabsorción de calcio por los túbulos renales. Por lo tanto, a los pacientes con fracturas no les falta calcio en el cuerpo, siempre que fortalezcan los ejercicios funcionales y se muevan lo antes posible de acuerdo con la afección y las instrucciones del médico, pueden promover la absorción y utilización del calcio por parte del cuerpo. huesos y acelerar la curación de los huesos rotos. Especialmente para los pacientes que están postrados en cama después de una fractura, complementar el calcio a ciegas no tiene ningún beneficio e incluso puede ser perjudicial. \x0d\\x0d\ (2) Evite comer más carne y huesos. Algunas personas creen que comer más carne y huesos después de una fractura puede hacer que la fractura sane temprano. De hecho, este no es el caso. La medicina moderna ha demostrado a través de muchas prácticas que los pacientes con fracturas que comen más carne y huesos no sólo no sanarán temprano, sino que retrasarán el tiempo de curación de la fractura. La razón es que la regeneración de los huesos después de una lesión depende principalmente de la función del periostio y la médula ósea. El periostio y la médula ósea solo pueden funcionar mejor si se aumenta el colágeno, y el componente principal de los huesos de la carne es el fósforo y el calcio. Si se consume en grandes cantidades después de una fractura, aumentará el contenido inorgánico del hueso y provocará un desequilibrio en la proporción de materia orgánica en el hueso, por lo que dificultará la curación temprana de la fractura. Pero la sopa de carne y huesos frescos es deliciosa y puede estimular el apetito, por lo que no hay nada de malo en comer menos. \x0d\\x0d\ (3) Los pacientes con eclipse parcial y fracturas suelen ir acompañados de edema local, congestión, sangrado, daño al tejido muscular, etc. El cuerpo mismo tiene la capacidad de resistir la reparación de estos, mientras que el cuerpo repara los tejidos, hace crecer los músculos y crea callos. Las materias primas para formar, eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón dependen de varios nutrientes. Se puede ver que la clave para garantizar una curación suave de las fracturas es la nutrición. \x0d\\x0d\ (4) Evite los objetos no digeribles. Los pacientes con fracturas tienen movilidad limitada debido a la inmovilización del yeso o férula. Además, el área lesionada está hinchada y dolorosa, y por lo tanto, a menudo tienen un. pérdida de apetito y en ocasiones sufren de estreñimiento. Por tanto, la comida debe ser nutritiva, fácil de digerir y laxante. Evite comer patatas, malanga, arroz glutinoso y otros alimentos propensos a las flatulencias o indigeribles. Es mejor comer más frutas y verduras.