Conocimientos sobre cómo mantenerse saludable durante el período solar de Guyu ¿Cómo mantenerse saludable durante el período solar de Guyu?
Después del término solar Grain Rain, la temperatura va subiendo poco a poco y las precipitaciones empiezan a aumentar, pero también debes prestar atención a mantenerte caliente. Muchas personas usan ropa que parece de verano, pero la temporada aún no ha llegado y la humedad puede ingresar fácilmente al cuerpo a través de las partes expuestas.
Por el clima impredecible, muchos padres prefieren poner más ropa a sus hijos que congelarse, diciendo que es "cobertura de primavera". De hecho, debería haber cierto grado de cobertura de primavera. 15 grados centígrados es el punto crítico para el clima primaveral. Si supera los 15 grados centígrados, use menos ropa. Deja de ser reservado. Si las cosas siguen así, fácilmente puede conducir a un "fuego primaveral". El calor generado en el cuerpo del niño encontrará ** y es fácil que enferme. Especialmente la diferencia de temperatura entre la mañana, la tarde y el mediodía es relativamente grande, por lo que debes prestar atención para mantenerte caliente por la mañana y por la noche. Las personas mayores y los niños deben prestar especial atención a esto. Puedes ajustar el nivel de ropa adecuadamente. Simplemente usa una pieza más por la mañana y por la noche.
Durante la temporada de lluvia de cereales, el Yang Qi crece gradualmente y el Yin Qi desaparece gradualmente. Acuéstate y levántate temprano y no sudes demasiado para regular el aire sucio. Además, dado que Grain Rain es la temporada de lluvias, es necesario evitar que la humedad invada el cuerpo humano, provocando dolores de hombros y cuello, dolores en las articulaciones, distensión abdominal y aversión a comer y beber.
2. Cuidado con las alergias al polen primaveral durante Guyu.
La alergia al polen primaveral es una enfermedad con alta incidencia en primavera. Diversos objetos flotantes formados por el polen y el polvo en el aire son potenciales alérgenos. Durante la lluvia de granos, los amentos vuelan por todo el cielo, que es el período pico de polen. Cuando sopla la brisa primaveral, muchas personas son propensas a sufrir síntomas como enrojecimiento, estornudos y secreción nasal. Las personas alérgicas deben tomar precauciones contra la fiebre del heno, la rinitis alérgica y el asma alérgica esta temporada. Tenga especial cuidado para evitar la exposición a alérgenos. Reduzca la ingesta de alimentos ricos en proteínas y calorías en la dieta y acuda al hospital de inmediato si se producen reacciones alérgicas.
3. Alimentación
(1) También son adecuados los alimentos que nutren el yin, como el melón, la caña de azúcar, el níspero, la castaña de agua, la mora, el tomate, el pepino, el melón amargo y la cera. calabaza, esponja vegetal, raíz de loto, brotes de bambú silvestre, arrurruz, helecho, verdolaga, tempeh, algas marinas, algas marinas, etc.
(2) Se aconseja comer arroz, anguila, tofu, alfalfa, huevos de paloma, carne de res, habas, cerdo, apio, rábano blanco, zanahorias, patatas, espinacas y otros alimentos.