¿Son realmente útiles las gafas anti luz azul? ¿Es necesario usarlo en la vida?
A todo aquel que compra gafas se le han recomendado las “gafas anti luz azul”. Ya sea que las compre para sus hijos o para usted mismo, estas gafas parecen imprescindibles. Elegirlo puede ser mejor para tus ojos e incluso prevenir la miopía.
Explicación de la verdad:
Creo que a todo el mundo se le han recomendado "gafas anti-luz azul" al comprar gafas. Ya sea que las compre para sus hijos o para usted mismo, estas gafas parecen imprescindibles. Parece que elegirlo será mejor para tu vista e incluso evitará la miopía.
Pero, de hecho, es posible que la mayoría de los consumidores ni siquiera sepan qué es Blu-ray.
Hoy os hablaré de algunas “rutinas” de luz azul, gafas anti luz azul y bolígrafos detectores de luz azul con lentes.
¿Qué es el Blu-ray?
La luz azul es una parte de la luz visible, con una longitud de onda en el rango de 400~500 nm y un color azul violeta. Es la parte de la luz visible con mayor energía y más cercana a la luz ultravioleta. .
En la vida, muchas veces estamos expuestos a la luz azul, como la luz solar, televisores, ordenadores, tablets, teléfonos móviles, luces LED, etc. y la luz azul se distribuye en estas fuentes de luz.
GB/T 20145-2006 |La norma menciona los peligros de la luz azul. Al mismo tiempo, en 2018, los oftalmólogos chinos también hicieron una revisión detallada de los beneficios y daños de la luz azul para los ojos. Zhang Zhichun, Zhao, Ying, et al. Avances de la investigación sobre el impacto de la luz azul en los ojos y su protección [J] Revista Internacional de Oftalmología: Edición en inglés, 2018(12): 1999-2003. )
La banda de luz azul que es dañina para la retina se concentra principalmente en el rango (415~455 nm).
La radiación excesiva de luz azul a largo plazo puede causar fotodaño crónico en la córnea, el cristalino y la retina.
Si miras pantallas electrónicas geniales, como teléfonos móviles, tabletas y ordenadores durante mucho tiempo por la noche, alterarás el ritmo natural del sueño de las personas. Especialmente para niños y adolescentes que se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo, se recomienda reducir el uso de productos electrónicos antes de acostarse.
La luz azul no sólo es dañina. Afecta al reloj biológico del cuerpo y regula el ritmo circadiano.
Hay más luz azul durante el día, pero se reduce significativamente durante la noche, por lo que las personas adquirirán el hábito de trabajar durante el día y descansar durante la noche.
Al mismo tiempo, juega un papel importante en la producción de visión oscura y en la afectación del desarrollo refractivo.
Gafas azules y bolígrafos detectores
Existen dos tipos principales de gafas anti luz azul en el mercado. Una es la película anti-luz azul, que significa recubrir una película en la superficie de la lente para reflejar la dañina luz azul.
Uno es la protección contra la luz azul del sustrato. Al agregar un factor de prevención de luz azul a la base de la lente, se puede absorber y bloquear la luz azul dañina.
En el caso de las gafas anti-luz azul, lo que realmente hay que bloquear es la luz azul de onda corta de alta energía que puede penetrar el cristalino del ojo y llegar a la retina, es decir, la luz azul en la banda (415 ~ 455 nm).
Así que bloquear esta parte de la luz azul es el significado de las gafas anti-luz azul.
En los últimos años, el problema de la miopía entre los adolescentes se ha vuelto cada vez más grave, y cada vez más personas utilizan gafas anti-luz azul.
En algunas ópticas, cuando los clientes compran gafas, sacan "lentes anti-luz azul" y "bolígrafos de prueba azules" para hacer una demostración, como esta:
Pon un tarjeta a continuación. Ilumine con un "bolígrafo azul". Las lentes pueden bloquear la fuente de luz, imposibilitando su penetración, resultando ser "gafas anti-luz azul".
Recogimos dos pares de gafas de unos compañeros y nos las probamos. Como resultado, uno no podía encajar, pero el otro sí.
A primera vista, esto parece intuitivo, pero aquí surge una pregunta:
¿Qué banda de luz emite este bolígrafo?
En la etiqueta del "Blue Light Test Pen", unas letras pequeñas indican que la longitud de onda de su fuente de luz es de 405 nm 10.
En otras palabras, mediante la verificación con el bolígrafo de prueba, solo se puede mostrar que la lente puede bloquear la luz azul con una longitud de onda de 405 nm 10, pero no se puede juzgar si puede bloquear la luz azul con una Longitud de onda de 415 ~ 455 nm.
En nuestras vidas, ya sean luces LED o productos electrónicos (teléfonos móviles, tabletas, ordenadores, etc.), el valor máximo de luz azul emitida es de unos 450 nm.
Este tipo de bolígrafo aprovecha la diferencia de bandas de ondas.
¿Son realmente necesarias las gafas anti luz azul?
Debido a la falta de estándares unificados, la calidad de las gafas anti luz azul en el mercado es desigual.
Vale la pena mencionar que el estándar nacional contra la luz azul se implementó oficialmente el 1 de julio de este año. El estándar enumera claramente los requisitos de transmisión de luz para cuatro rangos espectrales diferentes.
Creo que el mercado de las gafas anti-luz azul podrá regularse bien en el futuro.
Además de estas, nos gustaría darte algunas sugerencias sobre las gafas anti-luz azul:
1. Las gafas anti-luz azul no son necesarias.
Los niños aún se encuentran en periodo de crecimiento y desarrollo. Debido a que el color de fondo de algunas gafas anti-luz azul es amarillo, puede afectar su desarrollo visual. No se recomienda tomar medidas anti-azul todos los días.
2. Prevenir la luz azul ≠ prevenir la miopía.
Actualmente no existe evidencia directa de que la luz azul cause miopía, y los padres no necesitan preocuparse demasiado por los llamados "peligros de la luz azul".
3. Los adultos no necesitan medidas adicionales contra la luz azul.
Si se presentan síntomas como fatiga visual, mirar más lejos y reducir el tiempo de uso continuo de los ojos. La regla 20-20-20 recomendada es que cada 20 minutos mire hacia abajo a un objeto de al menos 20 pies (unos 6 metros) y permanezca allí durante al menos 20 segundos.
4. Para los trabajadores informáticos que tienen requisitos especiales, como trabajar a alta intensidad durante mucho tiempo, si deben usar gafas anti-luz azul, intente elegir una gran marca.
Los ojos son un regalo maravilloso con el que nacemos. Protegerlos no es difícil.
Reducir la exposición a productos electrónicos antes de acostarse, evitar jugar con el móvil y leer libros cuando hay poca luz de fondo y descansar cada 20 minutos mirando a lo lejos puede proteger tus ojos.
Ahora, deja tu teléfono y ve a ver este hermoso mundo juntos.
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