¿Qué no se debe tomar con las tabletas de calcio?

No tome tabletas de calcio con leche. Esto se debe a que la leche es rica en calcio y beber leche al mismo tiempo afectará la absorción y provocará desperdicio. Al mismo tiempo, el calcio floculará con la leche y afectará la absorción de la misma.

Además, no utilizarlo junto con ácido oxálico, porque el ácido oxálico formará un precipitado con el calcio. Afecta la absorción. Como espinacas, lechugas, etc.

Además, no se deben tomar juntos suplementos de calcio, suplementos de hierro y suplementos de zinc. Debido a que ambos son iones divalentes, tomarlos juntos provocará competencia e inhibirá la absorción mutua.