¿Quién puede proporcionar poemas relacionados con la salud?
El sol sonríe,
Nos levantamos temprano.
Lávate las manos y la cara,
No olvides cepillarte los dientes.
Lávate las manos antes de comer,
No corras después de cenar.
Limpio e higiénico,
Buena salud.
Presta atención a la higiene
El patito cuac, cuac, cuac,
Dime que me corte las uñas seguido.
La gallina canta y chirría,
Dime que no me olvide de limpiarme la nariz.
El cachorro ladra,
pidiéndome que me cambie de ropa con frecuencia.
Lávate las manos antes de comer.
Lavabo pequeño, por favor limpia el agua.
Los niños están sonriendo.
Extiende tus manitas.
El lavado es blanco y hermoso. Limpio,
lávate las manos antes de comer.
Presta atención a la higiene y no te enfermes.
Canción de palmas
Tú te corres uno, yo me corro uno,
Levántate temprano todos los días para hacer ejercicio.
Tú te corres dos, yo me corro dos,
Trae un pañuelo todos los días.
Tú te corres tres veces, yo me corro tres veces,
Cámbiate la camiseta después de ducharte.
Tú tomas cuatro fotografías y yo hago cuatro fotografías para eliminar moscas y mosquitos.
Tú disparas cinco, yo disparo cinco,
No escupas en ningún lado si tienes flema.
Tú disparas seis, yo disparo seis.
No tires la cáscara y el corazón.
Tú disparas siete, yo disparo siete,
No te preocupes por comer y masticar.
Tú tomas ocho fotografías y yo tomo ocho fotografías.
Córtate las uñas a menudo y lávate los dientes con frecuencia.
Tú disparas nueve, yo disparo nueve,
Lávate las manos antes de comer.
Tú tomas diez fotografías, yo tomaré diez fotografías,
No comas cosas sucias.
Manitas sucias, uñas largas
Si las uñas son largas y no están cortadas,
igual que los gatitos y los leopardos,
Mostrar abuela tus manitas.
La abuela se sorprendió cuando lo vio.
Gárgaras
Copa pequeña con flores, llena de agua,
"Gulu" para hacer gárgaras.
Si quieres una buena dentadura,
enjuágate la boca después de comer.
63. Pañuelo
Pañuelo pequeño, estampado de flores,
límpialo cuando esté sucio.
Está muy sucio.
Remójalo en agua.
Lávalo tú mismo.
Canciones saludables para las cuatro estaciones
¿Primavera cálida? ¿Flores? Finlandés. ,?¿Diez mil? ¿asunto? ¿enviar? ¿Lista? .
¿Por la noche? ¿Acostarse? Buen día. ¿arriba? ,?¿Qué estás buscando? ¿primavera? ¿paso? ¿verde? .
¿Alto? ¿Dinastía Song? ¿tener puesto? ¿enviar? ,?¿lento? ¿paso? ¿En? ¿corte? .
¿Despegar? ¿ropa? ¿Es apropiado? ¿lento? ,?¿Guardia? ¿Yang? ¿mantener? ¿Estás bien? .
¿Inversa? ¿Qué? ¿Herido? ¿pulmón? ,?¿verano? ¿Cambiar? ¿frío? ¿saludable? .
¿Verano? ¿Hace calor? ¿Cuánto sudas? ,?¿Pequeño? ¿Corazón? ¿Yang? ¿despegar? .
Buenos días. llegar tarde? ¿viejo? mudarse de lugar? ,?¿medio? ¿tarde? ¿Tranquilo? ¿Acostarse? .
¿No? ¿avaro? ¿frío? ¿Fresco? ,?¿sincero? ¿evitar? ¿verano? ¿magia? .
¿Cuánto? ¿Beber? ¿frecuencia? ¿alimento? ,?¿Luz? ¿jardín? ¿instalar? Entonces qué. .
¿Inversa? ¿Qué? ¿Herido? ¿Corazón? ,?¿otoño? ¿para qué? ¿Por qué? ¿Abuso? .
¿Otoño? ¿gas? ¿cambiar? ¿Fresco? ,?¿Seco? ¿síntoma? ¿Por qué? ¿loco? .
¿Gan? ¿correr? ¿primero? ¿elegir? ,?¿acre? ¿Es picante? ¿debe? ¿Guardia? .
¿Frío? ¿ropa? ¿lento? Tim. ,?¿No? ¿llevar? Lu. helada.
¿Deng? ¿alto? ah? ¿fruta? ,?¿mantener? ¿Yin? ¿Aumentar? ¿ácido? .
¿Inversa? ¿Qué? ¿Herido? ¿pulmón? ,?ah? ¿diarrea? ¿Extraño? ¿Extraño? .
¿Invierno? ¿Caballero? ¿Cerrado? ¿Oculto? ,?¿Nada? ¿molestar? ah? ¿Yang? .
Buenos días. ¿Acostarse? llegar tarde? ¿arriba? ,?¿debe? ¿Permanecer? ¿día? ¿Luz? .
¿Evitar? ¿frío? ¿solo? ¿calor? ,?¿evitar? ¿Transpiración? ¿Herido? .
¿Beber? ¿alimento? ¿evitar? ¿acre? ,?¿Estás bien? ¿Dios? ¿Consumo? ¿morir? .
¿Inversa? ¿Qué? ¿Herido? ¿riñón? ,?¿primavera? ¿enfermo? ¿Débil? ¿pánico? .
Canción primaveral para la salud
La primavera alterna entre frío y calor, así que ajusta tu ropa según el clima.
No te cortes la ropa demasiado de repente, recuerda que la primavera lo cubre todo y el otoño congela.
En primavera, el Yang Qi va subiendo poco a poco y todo se llena de vitalidad.
Aprovecha la oportunidad de la primavera y haz ejercicio al aire libre.
La primavera mantiene la salud y protege el hígado, fortalece el bazo y es menos ácida y más dulce.
Los dátiles rojos son dulces y ricos en VC, hígado de cerdo, puerros, apio y bolsa de pastor.
Las enfermedades antiguas son fáciles de recaer en primavera y el infarto de miocardio por alta presión puede provocar a latidos cardíacos irregulares.
Bronquiitis, cor pulmonale, asma, cálculos biliares y psicosis.
Las enfermedades infecciosas como la hepatitis y la gripe tienen una alta prevalencia.
Cuidado con el sarampión, la meningitis y el SARS.
Canciones de salud de verano
En verano hace calor y hay humedad, por lo que debemos prevenir el reumatismo y la insolación.
No es apto para acampar de noche porque el ventilador del aire acondicionado está húmedo.
Lavar con agua fría si sudas, y tumbarte un rato en la zona húmeda.
El Yin Qi invade el cuerpo humano e induce enteritis y humedad.
Durante la fumigación a alta temperatura en verano, evite las lesiones por golpe de calor.
Reponer agua a tiempo para evitar el agotamiento de líquidos corporales.
Evitar la exposición a la luz solar o actividades extenuantes.
Puedes elegir pescar, caminar, viajar, nadar Tai Chi.
Consume alimentos ligeros en verano y menos alimentos grasosos y fríos.
Bebe un poco de té y sopa calientes y presta atención a la higiene dietética.
El verano es caluroso e irritable, pero el espíritu está en paz.
Aprecia las flores y escucha el canto de los pájaros.
Mira las estrellas en una noche de verano y mantente de buen humor.
Canción de salud de otoño
El viento otoñal susurra, la lluvia otoñal cae y el aire se vuelve más fresco a mediados de otoño.
La dieta y la vida diaria deben prevenir la sequedad otoñal La sequedad otoñal daña los pulmones y conviene frenarla.
Beber más agua, leche y leche de soja en otoño.
La azucena, la pera y el tomate, el rábano y el tofu son seguros.
Las estaciones alternan entre calor y frío, por lo que conviene prevenir resfriados y neumonías.
El asma por alérgenos y las picaduras de insectos pueden provocar fácilmente infecciones en la piel.
No añadas ropa demasiado rápido, ya que la primavera y el otoño aumentarán tu resistencia al frío.
Es muy triste matar gente en otoño, pero no es molesto ajustar la mentalidad.
Sal y siente el subidón del otoño y la dulzura de la cosecha.
Canciones de salud de invierno
Todo se esconde en el invierno, nutriendo el yin y fortaleciendo el yang.
Según el clima, la armonía con las personas, las necesidades básicas de la vida, la alimentación, el vestido, la vivienda y el transporte.
Mantén el estómago y la cintura calientes y ten cuidado de no resfriarte en los pies.
No comas demasiada tónica en invierno. Está bien comer un poco de carne con moderación.
También se pueden degustar carnes de cordero, ternera, pollo y perro, anguila y pepino de mar.
No es aconsejable beber alcohol para protegerse del frío, al contrario, hará que la temperatura corporal baje aún más.
La temperatura interior debe ser estable y no debe ser fría ni caliente.
Acuéstate temprano y levántate tarde para evitar resfriados, y lávate la cara con agua fría para aumentar la resistencia.
Usa más ropa y gorro al salir para evitar caídas al viajar en la nieve.
Para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares pasa más tiempo al sol y ten una personalidad alegre.
Cuidadoso mantenimiento en invierno, abrigar y reducir la ropa.
El cuidado de la salud debe seguir ciertas pautas: Primero, dejar que la naturaleza siga su curso: el cuidado de la salud depende de que cada uno de nosotros lo hagamos poco a poco y siguiendo las normas. Debido al orden del cielo, el hombre y la naturaleza son uno, y podemos dominar las cuatro estaciones: primavera: la máquina del crecimiento del cabello, verano: la máquina del crecimiento, otoño: la máquina de la recolección e invierno: la máquina de la recolección. . La primavera nutre el hígado, el verano nutre el corazón, el otoño nutre los pulmones y el invierno nutre los riñones. En segundo lugar, la salud y la longevidad dependen de uno mismo; El concepto de "tonificar" en la medicina tradicional china es "solidificar". Primero debes reparar el Qi y la sangre existentes.