¿Por qué se me hincha la cara después de levantarme?
1. Razones del edema facial después de levantarse
1. La vida irregular, quedarse despierto hasta tarde, la falta de sueño, la inversión del día y la noche y la alta presión laboral causarán problemas corporales. y edema facial más evidente.
2. La cena era demasiado rica y demasiada sal y vino, especialmente licores fuertes, hacían que tu cara y tus ojos se hincharan al levantarte por la mañana. Comer demasiados bocadillos, especialmente alimentos salados, también puede causar hinchazón facial al despertar a la mañana siguiente.
3. Creo que beber agua puede reponer la humedad de la piel. Beber demasiada agua antes de acostarse por la noche provocará un consumo excesivo de agua, acumulación de agua en el cuerpo y edema al día siguiente.
4. Lavarse la cara mientras se toma un baño caliente también puede provocar hinchazón facial por la mañana.
5. La debilidad del sistema también puede ser el motivo del edema.
La belleza es lo que todo el mundo desea, por eso el cuidado facial es especialmente importante. Muchas mujeres dedican mucho tiempo a proteger la piel del rostro por la mañana o maquillarse. Entonces, ¿cuáles son las formas de levantarse por la mañana y cómo reducir la hinchazón? Amigos que quieran saber, ¡vayan y echen un vistazo con el editor!
2. ¿Cómo reducir la hinchazón al levantarte por la mañana?
1. Masaje para reducir la hinchazón
El masaje es en realidad uno de los métodos más convenientes y fáciles, y no importa cuál de las razones anteriores te cause, puede ayudarte a aliviarlo de manera efectiva. Hinchazón facial.
① Levante las orejas, levante las orejas en diagonal con una mano, sujete la mejilla con la otra mano y empuje hacia las orejas. Comenzando desde el centro de la frente, empuja los dedos hacia las sienes para conseguir el efecto de drenaje de todo el rostro. Por último, presta atención a la ubicación de tus templos. ② Use el pulgar de una mano para presionar la posición frente a la oreja, use los otros cuatro dedos para presionar la sien, use el dedo medio de la otra mano para frotar la piel alrededor de los ojos de abajo hacia arriba y finalmente presione el templo. ③Presione con cuatro dedos de ambas manos comenzando desde la mandíbula inferior, a lo largo de las comisuras de la boca, los lados de la nariz, debajo de los ojos y finalmente terminando en las sienes. Esto no solo puede abrir el canal de drenaje facial, sino también mejorar el drenaje facial. Contorno facial de abajo hacia arriba. (4) Utilice las yemas de dos dedos para tirar desde la cabeza del ojo hasta la sien al final del ojo, repita de 5 a 10 veces para calentar los vasos sanguíneos alrededor del ojo y acelerar la circulación, que se puede utilizar. para descargar los desechos bloqueados en el ojo. Junte los dedos medio y anular y frote las sienes suavemente con movimientos circulares sin tirar de la piel. ⑤Utilice el dedo medio y el anular para tirar suavemente desde la sien al final del ojo hasta la oreja, repita de 5 a 10 veces para completar la ruta de circulación sanguínea. Esto ayuda con el drenaje linfático y elimina todos los desechos. ⑥Utilice su dedo índice para presionar los puntos de acupuntura y masajear seis puntos de acupuntura en secuencia, a saber: ceja - ceja media - cola de la ceja - cola del ojo - esta vez - esquina interna del ojo.
2. Compresa caliente de leche
La leche no solo puede blanquear la piel, sino también tensarla. Cuando los párpados están hinchados en la etapa inicial, puede mezclar una cantidad adecuada de leche con una cantidad muy pequeña de vinagre y agua hirviendo, aplicarla sobre los párpados y masajear suavemente durante 3 a 5 minutos, y luego aplicarla con calor. Cambie la toalla. Los párpados se hincharán al instante. Este tipo de compresa caliente no sólo puede reducir la hinchazón, sino también ampliar las puertas capilares, eliminando así más eficazmente la grasa durante la limpieza, permitiendo que las toxinas y los desechos se descarguen suavemente a lo largo de los poros y mejorando el tono apagado de la piel.
3. Terapia con hielo
Si la hinchazón se produce accidentalmente, puedes utilizar la terapia con hielo a la mañana siguiente. Primero empape dos discos de algodón en leche congelada y luego aplíquelos sobre los párpados hinchados durante unos 10 minutos. Una vez que sus ojos recuperen la claridad, podrá lavarse las manos normalmente.
4. Aplicar mascarilla facial
Aplicar mascarilla facial y mascarilla para ojos juntas. De hecho, la mascarilla para los ojos debe aplicarse entre 7 y 8 horas después de despertarse por la mañana. Debido a que la actividad de regeneración de las células caerá al punto más bajo durante este período, la circulación linfática se ralentizará debido a la acumulación de agua en las células, por lo que los ojos estarán hinchados por la mañana. Aplicar una mascarilla para los ojos después de despertarse puede mejorar la circulación ocular, descomponer las toxinas oculares y tensar las bolsas de los ojos.
Conclusión: Después de leer el artículo del editor, creo que todos tienen una cierta comprensión de cómo reducir la hinchazón al levantarse por la mañana. Después de todo, ¡nadie quiere ir a trabajar haciéndose pasar por gordo! Muchas veces, mientras nos prestemos atención a nosotros mismos, podemos evitar la molestia de levantarnos por la mañana y fingir que estamos gordos. ¡Espero que el método introducido por el editor pueda ayudar a todos!
3. Beneficios de la compresa caliente en el cuello
El cuello es sólo una pequeña parte del cuerpo, pero su papel e importancia son extraordinarios e incluso afectan a todo el cuerpo.
Si desea promover la función física, ¡comience con una compresa caliente en el cuello! La Semana de la Medicina Tradicional China ha recopilado cinco beneficios de aplicar calor en el cuello. Resulta que una pequeña compresa caliente puede aliviar muchos problemas.
(1) Refrescante y refrescante
Hay dos arterias carótidas y arterias vertebrales en los lados izquierdo y derecho de las vértebras cervicales, que son responsables de suministrar sangre al cerebro; La médula espinal en las vértebras cervicales es una extensión del sistema nervioso central del cerebro. La aplicación regular de compresas calientes en el cuello puede promover la circulación sanguínea, evitar que el cerebro se vea privado de oxígeno y refrescar la mente de forma natural.
②Promueve el metabolismo
¡La salud del cuello también afecta el flujo suave del qi y la sangre en los meridianos! El Dr. Zhou dijo que los cinco meridianos importantes del cuerpo humano, como el Meridiano Gobernador, el Meridiano de la Vejiga, el Meridiano del Intestino Delgado, el Meridiano de la Vesícula Biliar y el Meridiano del Triple Calentador, pasan por la parte posterior del cuello y los hombros. Cuando los meridianos están bloqueados, sus funciones principales también se verán afectadas.
Los lugares por donde circula el Du Vessel y el Meridiano de la Vejiga corresponden a la columna vertebral del cuerpo humano. La columna vertebral tiene 31 pares de nervios, que se originan en los agujeros intervertebrales entre las vértebras y recorren todo el cuerpo. . Los nervios espinales de la columna cervical son responsables de transmitir información entre el cerebro y varias partes del cuerpo, por lo que la aplicación de calor a la columna cervical puede promover la circulación en el cuello, acelerando así indirectamente el metabolismo de todo el cuerpo.
(3) Ayuda a dormir
Debido a que la compresa caliente en el cuello puede desbloquear la comunicación entre los nervios espinales y los órganos, y también puede estabilizar los nervios simpáticos y parasimpáticos, puede estabilizar los nervios y ayudar a dormir. Para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño, la próxima vez intente aplicar una compresa caliente en el cuello antes de acostarse para ayudar a mejorar el insomnio.
(4) Mejora la rigidez de las extremidades
El meridiano del intestino delgado y el meridiano del triple quemador pasan por las manos. Las manos suelen ser propensas a entumecimiento o extremidades frías, lo que significa que estos dos meridianos. no están libres de obstáculos. El Dr. Zhou dijo que el síntoma más común en invierno es la rigidez matutina. Mis extremidades se sienten rígidas cuando me despierto por la mañana y me lleva algún tiempo mejorar. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, este es un problema con el meridiano del intestino delgado y el meridiano del triple quemador. Simplemente comprimir la columna cervical y los brazos puede aliviar rápidamente la rigidez matutina.
Debido a que la arteria carótida y el nervio vago del cuello se extienden desde el cerebro hasta los intestinos, la aplicación de calor en el cuello puede promover la circulación sanguínea, aliviar la rigidez de las extremidades y reducir la fatiga.
(5) Mejorar la ciática
La columna cervical normal tiene curvatura. Si baja la cabeza o se inclina hacia adelante durante demasiado tiempo, la curvatura de la columna cervical se enderezará, provocando dolor y los músculos circundantes se pondrán rígidos debido a la tensión. Cuando la mayoría de las personas están de pie, están acostumbradas a encorvar la espalda como una tortuga y estirar el cuello hacia adelante. Aunque se siente muy relajante, en realidad genera mayor tensión en la columna cervical, lo que fácilmente puede causar problemas con el meridiano de la vesícula biliar.