¿Cuál es más nutritivo, el melocotón amarillo o el melocotón?

Ambas frutas son nutritivas, pero su valor nutricional y su valor comestible son diferentes. Las principales diferencias entre ambas se presentan a continuación:

1 Diferentes ingredientes nutricionales

Contiene ricos antioxidantes (α-caroteno, β-caroteno, licopeno, licopeno y vitamina C, antirradicales libres, etc.), fibra dietética (pulpa que contiene gran cantidad de pectina y celulosa que necesita el cuerpo humano, que desempeña muchas funciones, como ayudar a la digestión y la absorción), hierro, calcio y una variedad de oligoelementos (el selenio, zinc y otros oligoelementos son obviamente más altos que otras frutas, lo que la convierte en la reina de frutos).

2. Melocotón

Rico en variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C es la más alta. El contenido de proteínas es dos veces mayor que el de las manzanas y las uvas, y siete veces mayor que el de las peras. El contenido de hierro es tres veces mayor que el de las manzanas y cinco veces mayor que el de las peras.

2. Diferentes valores comestibles

1. Melocotón amarillo

Comer melocotón amarillo con regularidad no sólo puede aportar calorías para mantener la función cerebral, sino también regular la grasa corporal. Metabolismo, comer dos al día puede desempeñar un papel laxante, reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre, combatir los radicales libres, eliminar las manchas oscuras, retrasar el envejecimiento, mejorar la función inmune, etc. También puede promover el apetito.

2. Melocotón

El melocotón tiene los efectos de embellecer la piel, limpiar el estómago, humedecer los pulmones y eliminar la flema.

3. Características diferentes

1. Melocotón amarillo

El melocotón amarillo es de suave a medio duro cuando se come, más dulce y menos ácido, fragante, de dureza media. humedad, maduro El contenido de azúcar es de 14 a 15 grados.

2. Melocotón

El melocotón tiene una piel muy fina, una pulpa rica y es suave y jugoso.

Enciclopedia Baidu - Melocotón Amarillo

Enciclopedia Baidu - Melocotón