¿Qué rellenos se pueden hacer en las empanadillas?
1. Tres rellenos frescos.
Añade zanahorias, rábanos blancos, colza, col china, champiñones y otras verduras. Luego añade unos camarones o pescado y haz bolas de masa con tres rellenos frescos. Este tipo de bola de masa puede complementar las proteínas, es rica en vitaminas, es fácil de digerir, nutritiva y saludable, y es especialmente adecuada para los bebés.
2. Relleno de zanahoria y cordero.
Las zanahorias son de naturaleza cálida y siempre se las ha llamado "pequeño ginseng". El cordero nutre el qi y la sangre, calienta el corazón y los riñones. Esta bola de masa de arroz glutinoso es adecuada para personas mayores con insuficiencia de qi y sangre, dolor en la cintura y las rodillas y micción frecuente; es más adecuada para personas con bazo y estómago débiles y niñas con dismenorrea debido al frío; También puedes comer estas albóndigas con moderación en invierno.
3. Relleno de espinacas.
Las espinacas son ricas en nutrientes y su consumo regular puede prevenir la anemia ferropénica. Se puede mezclar con carne de cerdo y convertirlo en bolas de masa. Es más adecuado para personas con síntomas como presión arterial alta y estreñimiento. (Nota: aunque las espinacas son buenas, contienen mucho ácido oxálico, que es perjudicial para el estómago. Blanquearlas con agua caliente antes de comerlas).
4.
La verdolaga, también conocida como verdura de la longevidad, puede reducir la inflamación, refrescar y desintoxicar, prevenir la disentería y tratar úlceras gástricas y duodenales, úlceras orales y otras enfermedades. Pica la verdolaga y envuélvela en bolas de masa para hacer unas bolas de masa con un sabor único.
5. Relleno de carne de apio.
El apio tiene el efecto de reducir la presión arterial. Está lleno de butilftalida, que tiene un efecto sedante y calmante. Puede inhibir la tensión del músculo liso vascular y reducir la secreción de adrenalina, reduciendo y estabilizando así la presión arterial. Por tanto, los pacientes con hipertensión arterial son muy indicados para comer este tipo de empanadillas.