¿Está bien beber té fuerte durante mucho tiempo?
Beber té no sólo es refrescante, sino que también es rico en muchas sustancias que favorecen la salud. Los polifenoles del té tienen efectos antioxidantes, pueden suavizar los vasos sanguíneos y son muy beneficiosos para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
El té contiene una gran cantidad de taninos. Si la gente bebe té fuerte con frecuencia, la combinación de ácido tánico y hierro formará materia insoluble, lo que dificultará la absorción de hierro. El consumo prolongado de té fuerte puede provocar anemia por deficiencia de hierro.
Beber té fuerte después de las comidas es más perjudicial. Dado que el hierro, las vitaminas y otras sustancias esenciales para el cuerpo humano se suelen incorporar en la dieta diaria, los alimentos siguen estando en el estómago después de una comida completa. Cuando se bebe té fuerte en este momento, es más probable que el ácido tánico se combine con el hierro y obstaculice la absorción del hierro. Las personas que ya tienen anemia por deficiencia de hierro deben beber té menos fuerte.
El consumo excesivo de té fuerte y teofilina irrita repetidamente la mucosa gástrica. , también puede causar fácilmente gastritis y úlceras, y también puede causar tumores.
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