Campamentos de fitness cercanos
Vi una recomendación en WeChat de que había una clase de prueba de cinco días y luego entré.
Lo que me atrae es que anuncian que si no haces ejercicio ni haces dieta, adelgazarás si comes.
Por supuesto que descarté esta promoción cuando la vi por primera vez. ¿Cómo crees que es posible? ¿Cómo se puede perder peso comiendo sin hacer ejercicio ni hacer dieta y no recuperarlo durante mucho tiempo?
Pero solo cuesta un yuan unirse al campamento de experiencias durante cinco días, así que pagué un yuan para ingresar.
Plan de cinco días, recetas detalladas para cada día y cómo hacer esta receta. Si no sabes cocinar, puedes consultar sus recetas para hacerlo.
Lo seguí durante dos días y perdí dos libras.
Oh, eso es realmente útil.
Estaré más serio en los próximos tres días, bebiendo agua y comiendo según la receta y las indicaciones del instructor. Excepto a la hora de acostarse, venga según lo solicitado.
Después del campamento de experiencia de cinco días, el instructor también distribuyó recetas adicionales para el sábado y el domingo.
En los últimos días me levanto cada mañana y mido mi peso y mi circunferencia de cintura.
Entonces podrás ver que cada día es un poco menos que el día anterior. A medida que pierdes peso, tu cintura comienza a encogerse.
Recuerdo que la tercera noche comí muy tarde y comí mucho pastel. Como resultado, a la cuarta mañana gané un poco de peso.
Al quinto y sexto día volvió a disminuir.
Al séptimo día, me subí a la balanza y miré atentamente por la mañana. Perdí 5,4 libras en comparación con el primer día. Se midió la circunferencia de la cintura y fue 4 cm menos que el primer día * * *.
Así que pagué para inscribirme en el campamento de pérdida de peso más tarde.
Al menos es efectivo a corto plazo, así que tengo un poco más de confianza en perder peso en los próximos dos meses.
Para aquellos de nosotros que superamos la mediana edad, la presión del trabajo y la familia es grande. El estrés elevado en sí mismo puede hacer que las personas aumenten de peso fácilmente.
A medida que envejecemos, la capacidad metabólica de nuestro cuerpo también se deteriora.
Así que he ganado peso significativamente en los últimos dos años.
También quiero hacer dieta y hacer ejercicio, pero no puedo hacerlo por varios motivos.
Ahora bien, este campamento de adelgazamiento perezoso realmente se adapta a mis gustos.
Estoy lleno de expectativas e interés en mi futuro viaje de pérdida de peso, así que lo escribo aquí. De ahora en adelante, escribiré un informe de pérdida de peso cada semana como registro para instarme a implementar estrictamente el plan de pérdida de peso.
Estoy deseando ver cómo me veré dentro de una semana.
Esperemos y veremos.