¿Cuántas calorías tiene la gelatina de guisantes?

Hay 37 calorías por cada 100 gramos de gelatina de guisantes comestible, por lo que la gelatina sin condimentos tiene pocas calorías y un alto contenido de agua. Además, el método de cocción de la gelatina es básicamente en frío, sin añadir demasiado aceite de cocina, y la pérdida de nutrientes es mínima, por lo que es un alimento que vale la pena recomendar a todo el mundo durante la pérdida de peso.

Aunque la gelatina es baja en calorías y ayuda a perder peso, si el aporte calórico es demasiado bajo, incluso menos de 800 calorías al día, puede provocar fácilmente desnutrición y el metabolismo del cuerpo se ralentizará. Una vez que deje de perder peso, aumentará de peso fácilmente si come demasiado. Por tanto, no se recomienda comer únicamente gelatina durante la pérdida de peso, sino comer de forma razonable.

Desde la perspectiva de la pérdida de peso, la gelatina tiene muy pocas calorías y efectivamente es un buen producto para ayudar a perder peso. Sin embargo, debes prestar atención a dos puntos al comer gelatina. Una es no comer demasiada gelatina al beber y la otra es no comer gelatina mohosa.

Cómo comer gelatina de guisantes

1. Tome una cantidad adecuada de pasta de ajo y pasta de sésamo, agregue una pequeña cantidad de salsa de soja y vinagre, revuelva uniformemente y vierta en la gelatina cortada. en trozos pequeños. Esto se debe agregar según el gusto personal. También puedes freír un bol de chile y maní y verterlo encima.

2. Agregue mijo, pimiento verde, ajo machacado, sal de sésamo, sal refinada, glutamato monosódico y vinagre. Se pueden agregar condimentos según sus preferencias personales.

3. También puedes cortarlo en trozos, usar sal de sésamo o tempeh, cebolla verde picada, ajo picado, salsa de soja, aceite de sésamo, sal, vinagre, fideos con pimienta, aceite de chile, glutamato monosódico y Azúcar para condimentar a tu gusto y verterlo sobre la gelatina. Mezclar bien.

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