Diez secretos principales para la longevidad
El agua es el primer elemento de la longevidad y una buena medicina para tratar enfermedades. Muchas enfermedades son causadas por una ingesta insuficiente de agua. Una vez que el agua no se repone a tiempo, fácilmente provocará sequedad en la piel, mala excreción y estreñimiento en personas de mediana edad y ancianos.
Cantar tiene un gran valor para la salud. No sólo puede hacer que las personas se sientan felices, sino también mejorar la inmunidad del cuerpo. Es una "medicina natural" que mantiene a las personas sanas física y mentalmente. El sol es la fuente de todas las cosas, sin el cual la vida no puede prosperar. Después del duro invierno, llega la primavera y las flores florecen. La gente puede aprovechar que el sol no es tan venenoso como en verano y disfrutar de más sol.
Muchas personas se enojan fácilmente cuando están enojadas, pero muchas enfermedades están relacionadas con la ira, por lo que si no te enojas, no enfermarás. Caminar ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud como "el mejor ejercicio del mundo" y es altamente recomendado por muchas asociaciones y expertos nacionales del corazón. En la actualidad, se ha convertido en el deporte de salud más popular del mundo.