Receta nutricional de tofu asado Gaoping

Tofu: El tofu es rico en proteínas. La proteína del tofu es una proteína completa que no solo contiene ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, sino que también tiene un alto valor nutricional. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, proteger las células vasculares y prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, el tofu también es bueno para el cuidado de la piel, la pérdida de peso y la piel delicada.

Heces de tofu: Las heces de tofu son ricas en fibra dietética, que puede estimular la peristalsis intestinal y prevenir enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. También contiene más sustancias anticancerígenas "isoflavonas", el consumo regular de; Los residuos de tofu pueden reducir en gran medida el riesgo de cáncer de mama, cáncer de próstata, cáncer de páncreas y cáncer colorrectal.

Comer heces de tofu con regularidad es muy útil para prevenir la osteoporosis y resistir el aumento de la presión arterial; los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares suelen comer heces de tofu, lo que es útil para la recuperación de la enfermedad y puede reducir el riesgo. del riesgo de accidente cerebrovascular e infarto de miocardio.

Harina de maíz (amarilla): El maíz es rico en nutrientes y tiene las funciones de beneficiar los pulmones y calmar el corazón, fortalecer el bazo y apetecer, prevenir el cáncer, reducir el colesterol y fortalecer el cerebro; es rico en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, acorta el tiempo que tardan los alimentos en pasar por el tracto digestivo, reduce la absorción de sustancias tóxicas y la estimulación del colon por carcinógenos, reduciendo así la aparición de cáncer de colon.