¿Cómo hacer ejercicio si estás demasiado delgado?
En primer lugar, la dieta es inadecuada y se consume menos alimento básico.
En segundo lugar, probablemente tenga algo que ver con tu personalidad.
En tercer lugar, normalmente no se descansa lo suficiente. El descanso aquí no tiene nada que ver con la actividad física. Las personas que hacen mucho ejercicio tienden a no perder peso.
Aquí tienes algunas sugerencias.
Primero, ajusta tu tiempo de trabajo y descanso, come más alimentos básicos y come bien. Si lo deseas, puedes hacer una pausa en el valle para calmar tu estómago. De hecho, romper el grano es para que tenga mejor sabor. Mientras tengas buenos hábitos después de romper el grano, no hay problema en ganar peso.
En segundo lugar, cambiar tu personalidad y cultivar tu naturaleza será bueno para ti.
En tercer lugar, haz más ejercicio y descansa bien.
Lo anterior es mi análisis específico de su problema. Espero adoptarlo para que pueda obtener puntos adicionales por actualizar. Gracias a Dios.