¿Quién sabe cuál es la mejor manera de tratar el insomnio?

Antes de acostarte, frota suavemente tus sienes con las manos hasta que sientas sueño, luego podrás conciliar el sueño de forma natural.

Medicina china para remojar los pies en agua hirviendo para tratar el insomnio: 30 g de rizoma de Chuanxiong, 60 g de magnetita, 20 g de crisantemo, 15 g de escutelaria, 30 g de Polygonum multiflorum, 30 g de corteza de Acanthopanax, 30 g de corteza de Albizia julibrissin. Hierve agua y remoja tus pies.

Para el insomnio, aplicar medicina tradicional china en el ombligo: 3 gramos de alcanfor, 3 gramos de madera de agar y 5 gramos de Polygonum multiflorum. Triture hasta calentar el ombligo, una vez por noche.