¿Alguien tiene alguna receta de medicina china para blanquear y desintoxicar?
La mayoría de las cápsulas desintoxicantes y de belleza que se venden en el mercado son estafas y no tienen ningún efecto curativo. Sin embargo, aún vale la pena probar algunas marcas de gránulos y deben tomarse independientemente de la edad. Sin embargo, creo que la mejor forma de desintoxicarse es beber agua con regularidad, comer verduras y hacer ejercicio para desintoxicar el rostro. Para las mujeres adultas, vaporizar el rostro una vez a la semana es suficiente. Si no tienes el equipo adecuado, utiliza vapor de cocina para cocinarlos al vapor (¡pero ten cuidado de no quemarte! Los siguientes son los diez mejores alimentos desintoxicantes y embellecedores de la belleza:
Pepino> gt Beauty agent en la cocina
De sabor dulce, de naturaleza neutra, también conocido como pepino, calabacín, melón espina, etc., es originario de la India y tiene efectos obvios de eliminar el calor y desintoxicar, promoviendo los fluidos corporales. y calmar la sed. La medicina moderna cree que el pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, ácido nicotínico, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Al mismo tiempo, los pepinos también contienen ácido malónico. La cucurbitacina, la fibra suave y otros ingredientes contienen ácido de pepino, que puede promover el metabolismo del cuerpo y eliminar toxinas. El contenido de C es 5 veces mayor que el de la sandía, que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina. El pepino también puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor.
... gt gtBelleza sexy
Sexo Tiene un sabor dulce, ácido y cálido, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, promover los fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea, dijo Li Shizhen. en "Compendio de Materia Médica": "Coma lichis regularmente para nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo..." "Living with You Diet Spectrum" Registros: "El lichi es dulce y fragante, ayuda a aumentar la inteligencia, repone el semen, elimina". Los olores y alivia el dolor, nutre el corazón y el hígado, y nutre la sangre, especialmente los frescos". La medicina moderna cree que los lichis contienen vitaminas A, B1, C, pegamento de frutas, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y. otros elementos.La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene las funciones de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y suavizar la piel. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza. p>Auricularia auricula>gt El hongo negro se consume a menudo para el cuidado de la salud.
Es de sabor dulce, de naturaleza neutra, desintoxicante, limpia el estómago, favorece la circulación sanguínea y detiene el sangrado. Según libros antiguos, el hongo negro. El hongo "repone el qi, alivia el hambre y es beneficioso para la salud". El hongo negro es rico en carbohidratos, coloides, cefalina, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C. , proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes, conocida como la "carne de los vegetarianos". Una especie de goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción, que puede acumular el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretar. del cuerpo.Tiene el efecto de desintoxicar y limpiar el estómago.
Miel> Es de naturaleza dulce y neutra. "Shen Nong's Materia Medica" ha sido un buen producto para nutrir, desintoxicar y nutrir. la piel desde la antigüedad. "El Sutra" registra: "Si la tomas durante mucho tiempo, tu ambición será fuerte, estarás en forma y no envejecerás". La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa. , glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, sabores naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes tienen efectos importantes para humedecer los pulmones, aliviar la tos, laxantes, desintoxicantes y embellecedores. La piel. La investigación médica moderna ha demostrado que los componentes principales de la miel, la glucosa y la fructosa, son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano para lograr efectos de desintoxicación y belleza, también es bueno para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
Zanahorias...> gtMoscow Piglet gana el concurso de zanahorias con mantequilla
Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago. , y se le conoce como el "cerdito". Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. La medicina moderna ha demostrado que las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No sólo es rico en caroteno, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina.
Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo.
Melón Bitter> gt “Bitter Melon”
De naturaleza dulce y neutra. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene efectos desintoxicantes y de belleza. El "Compendio de Materia Médica" dice que el melón amargo "disipa el calor patógeno, alivia la fatiga y purifica la mente para prepararse para el mañana". El melón amargo es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio y hierro. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. El melón amargo tiene un regusto dulce y en los últimos años se ha vuelto cada vez más popular en la mesa del comedor.
Té> gtEl arte de degustar el té
Es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, digerir los alimentos y reducir la acumulación. , aclaramiento de peso y diuresis. China es la ciudad natal del té y le concede gran importancia. Los libros antiguos registran: "Shennong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos en un día, por lo que tomó té para aliviarlas". El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, niacina, aminoácidos y diversas enzimas. Es particularmente eficaz para refrescar la mente, eliminar el calor y calmar la sed. La investigación médica moderna muestra que el té es rico en una sustancia activa: los polifenoles del té, que tienen un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar los radicales libres de oxígeno activos, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.
Setas en invierno> gt¿Cuánto saben los expertos sobre las setas?
Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Tiene los efectos de beneficiar el qi, fortalecer el bazo, desintoxicar e hidratar. Los hongos contienen 18 tipos de aminoácidos, incluido el ácido glutámico, de los cuales 7 son aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. También contienen más de 30 enzimas, glucosa, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo, calcio y. otros ingredientes. La investigación médica moderna cree que los hongos contienen polisacáridos, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y las capacidades de desintoxicación, inhibir el crecimiento de células cancerosas y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. Además, los hongos pueden reducir la presión arterial y el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, fortalecer el corazón y proteger el hígado, calmar la mente, promover el metabolismo y mejorar la excreción de desechos en el cuerpo. Es el mejor hongo comestible para desintoxicar y fortalecer el organismo.
Frijol mungo...> Sopa de belleza de frijol mungo gt
Es de sabor dulce, de naturaleza fresca y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una medicina tradicional china comúnmente utilizada en la medicina tradicional china para solucionar una variedad de intoxicaciones por alimentos o medicamentos. Los frijoles mungo son ricos en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Esto es causado por el desbordamiento de humedad y toxinas en la piel. Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas. La investigación médica moderna ha demostrado que los frijoles mungo pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y combatir las alergias. En verano y otoño, la sopa de frijol mungo es una buena forma de desintoxicar y nutrir la piel.
A continuación tienes más recetas:
Sopa de algas y frijol mungo:
Tomar 15g de algas, 15g de frijol mungo, 9g de almendras dulces, 6g de rosas y una cantidad adecuada de azúcar moreno. El método consiste en envolver las rosas en un paño, ponerlas en la olla junto con algas lavadas, frijoles mungo y almendras dulces, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar la sopa hasta que esté cocida, retirar las rosas y agregar azúcar moreno. al gusto. Tómelo una vez al día durante 20 a 30 días. Esta sopa puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, suavizar las durezas y resolver la flema, y es adecuada para el acné persistente y recurrente.
Cáscara de sandía fría:
Coger 500g de piel de sandía, sal, glutamato monosódico, salsa de soja, azúcar, ajo picado y aceite de sésamo. Lavar la cáscara de la sandía, pelar la piel y el resto de la pulpa, lavar y cortar en rodajas finas, agregar sal refinada para marinar, exprimir el exceso de agua, agregar el ajo picado, la salsa de soja, el azúcar, el glutamato monosódico y el aceite de sésamo, mezclar bien. Se puede comer como guarnición y tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, nutrir la piel y perder peso. Es adecuado como terapia dietética auxiliar para enfermedades como el calor interno debido a la deficiencia de yin, el calor interno debido al exceso de fuego, llagas en la boca y la lengua, hinchazón y dolor en la garganta y orina corta y roja.
Sopa de hongos negros, dátiles rojos y carne magra:
Tomar 30g de hongo negro, 20 dátiles rojos y 300g de carne magra. Remojar el hongo en agua y lavarlo; quitarle las semillas y lavar los dátiles rojos; lavar la carne magra, cortarla en rodajas y marinarla con los condimentos durante 10 minutos. Primero ponga los hongos y la azufaifa en una olla hirviendo, cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, luego agregue las rodajas de cerdo, enrolle hasta que estén cocidas, sazone y sirva.
Las funciones de esta sopa son activar la circulación sanguínea, hidratar la sequedad, limpiar la piel y eliminar las pecas. Es adecuado para personas con deficiencia de Qi y estasis sanguínea, manchas faciales o tez cetrina y apagada. También se utiliza como tratamiento auxiliar para el estreñimiento.
Gachas de algas y cebada:
Tomar 9g de algas, 9g de algas, 9g de almendras dulces y 30g de cebada. Primero lave las algas, las algas marinas y las almendras dulces, póngalas en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine el brebaje, retire el residuo y cocínelo con las semillas de coix lavadas para hacer papilla. Tómalo diariamente, preferiblemente durante 3 semanas. Esta papilla tiene la función de aliviar el qi pulmonar, reducir la flema y promover la humedad, y es adecuada para pacientes con acné. Las algas tienen el efecto de suavizar y dispersar el estancamiento, resolver la flema y favorecer la humedad. Los estudios farmacológicos han demostrado que las algas marinas tienen una función inmune mejorada, antiperoxidación lipídica, antirradiación, antitumoral, toxina botulínica, bacterias, virus, reducen los lípidos en sangre, regulan la presión arterial, anticoagulación y hemostasia, antileucopenia, eliminación. efecto de metales pesados, especialmente plomo, etc. Los informes clínicos muestran que las algas pueden tratar el bocio, la obesidad, las úlceras y otras enfermedades con buena eficacia. La almendra dulce tiene un sabor dulce, una naturaleza neutra, una textura húmeda y tiene los efectos de humedecer los intestinos y ser laxante, humedecer los pulmones y humedecer la sequedad. La semilla de Coix tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría. La parte superior puede limpiar los pulmones, resolver la flema y expulsar la turbidez, y la parte inferior puede calmar el estómago, reducir la turbidez y expulsar el espesamiento.
En definitiva, la clave de la dietoterapia es la diuresis y la desintoxicación. Por eso, comer más frutas y verduras es muy beneficioso. Los alimentos alcalinos frescos, como frutas, verduras, etc., no solo pueden aliviar el estreñimiento y la diuresis, sino también neutralizar la acidez de los fluidos corporales causada por los desechos metabólicos y ajustar el ambiente ácido de los fluidos corporales que "ayuda a los demás y abusa de uno mismo" a un nivel normal. Estado (pH 7,35 ~ 7,45).
Hablemos de un poco de desintoxicación por ejercicio:
Haz ejercicio decente al menos una vez a la semana, "suda como lluvia", para que las toxinas del cuerpo puedan excretarse con el sudor.
Respiración profunda y desintoxicación: realiza regularmente ejercicios de respiración profunda expandiendo el pecho y el abdomen. La respiración profunda no sólo puede inhalar más oxígeno necesario para el metabolismo celular, sino también exhalar efectivamente dióxido de carbono. Respira hondo después de una tormenta para inhalar una gran cantidad de iones negativos que son buenos para la salud.
Bañarse y desintoxicarse: Tomar baños tibios con frecuencia para que las glándulas sudoríparas secreten sin obstrucciones, favoreciendo así la excreción de "toxinas internas". Remojar los pies en agua caliente todas las noches también es útil para la desintoxicación.
Referencia:
Demasiado para comer.