¿Cuáles son las causas de las manchas de la edad?

Algunas personas llaman manchas de la edad o manchas de la edad (nevos). Las manchas de la edad son marrones y negras, en su mayoría de entre 1 mm y 10 mm de diámetro, y varían en tamaño. La mayoría de ellas no están por encima de la piel. Algunas manchas grandes (nevos) también pueden ser más altas que la piel y parecer planas. A menudo ocurre en la cara, el dorso de las manos y los antebrazos de las personas mayores y en otras pieles normalmente expuestas.

En general, se cree que después de que una persona alcanza la mediana edad, muchas actividades fisiológicas del cuerpo comienzan a decaer, la función de la circulación sanguínea disminuye, el metabolismo se ralentiza y las células y tejidos se degeneran y envejecen gradualmente. Además, después de que los ácidos grasos insaturados de la dieta se oxidan y combinan con proteínas, se formará "lipofuscina" de color marrón oscuro y se depositará en las células. Poco a poco, los tejidos y las células que envejecen ya no pueden eliminar estas partículas de color marrón oscuro y se acumulan en grandes cantidades en la piel, formando manchas de la edad.

La formación y el número de manchas de la edad se ven afectados por muchos factores. Algunos están relacionados con factores genéticos innatos y otros con la falta de ciertos factores nutricionales. Otros están relacionados con ciertos factores físicos, como la radiación ultravioleta, que puede favorecer la aparición de manchas de la edad. Según la experiencia de la mayoría de los estudiosos, la prevención y el tratamiento se pueden realizar desde los siguientes aspectos:

(1) Fortalecer la nutrición y consumir más alimentos que contengan vitamina A, vitamina C, cisteína y metionina.

(2) Evite la irritación por factores adversos. No exponga su piel a la luz solar excesiva para evitar la irritación por los rayos ultravioleta.

(3) Utilizando molienda y congelación criogénica para eliminar las manchas de la edad, el efecto es muy bueno.

(4) Tome vitamina E por vía oral, de 50 a 100 mg por día, e insista en tomarla durante medio año a un año. La mayoría de las manchas desaparecerán gradualmente y algunas desaparecerán.

Si quieres retrasar el envejecimiento y mantenerte joven para siempre, debes empezar por la vida diaria.

(1) Duerme lo suficiente. La falta de sueño es enemiga de una apariencia bella. Dormir lo suficiente te mantendrá fresco.

(2) Mantén tu rostro limpio antes de acostarte.

(3) Desarrollar el hábito de cepillarse los dientes antes de acostarse. Es más propicio para mantener la boca limpia que cepillarse los dientes por la mañana. Un par de dientes blancos y rectos pueden agregarle un poco de belleza.

(4) Mantener una buena postura corporal al sentarse, estar de pie y caminar.

(5) Insista en realizar 10 minutos de ejercicio físico después de levantarse por la mañana.

(6) Mantén tu cabello ordenado.

(7) Realizar frecuentemente masajes saludables en el rostro, especialmente en la frente y los ojos.

(8) No es recomendable ingerir dulces después de las comidas.