¿El dolor corporal después del ejercicio realmente puede ayudarte a perder peso?

No creo que hayas hecho ningún ejercicio para bajar de peso antes. El movimiento depende de la interacción de los músculos, huesos y fascias del cuerpo. Una persona nunca ha hecho tanto ejercicio y el cuerpo naturalmente necesita un proceso de acostumbramiento, por lo que es normal que sienta dolor.

Pero debes ceñirte a ello, porque perder peso solo puede ser efectivo por el momento con ejercicio razonable, una dieta razonable y un tiempo de trabajo y descanso razonable, y el período de envejecimiento tomará al menos la mitad. un año. El noventa y nueve por ciento de todas las personas que no logran perder peso no lo logran. Me duele mucho, me siento muy cansado, por eso no quiero ir hoy, me siento muy cansado por el trabajo y el estudio, etc. Nunca busques estas interfaces, de lo contrario nunca serás la envidia de los demás.

La gente suele envidiar a quienes tienen grandes figuras, pero ¿quién pensaría en qué tipo de perseverancia y perseverancia han pasado otros para alcanzar su nivel actual? Una vez escuché a un preparador físico decir: Perder peso es lo único que dará resultados si persistes.

¡Pues vamos!