Un té saludable imprescindible para trasnochar durante mucho tiempo

1. Bebidas elaboradas con alimentos negros: arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, hongo negro, baya de goji negra, etc. Estos alimentos tienen efectos antioxidantes, embellecedores y nutritivos para el hígado y los riñones. Los dos se tuestan juntos y se mezclan en la bebida. No sólo tiene una rica fragancia y un color profundo, sino que también tiene un muy buen efecto nutritivo.

2. Té: té verde, té Pu'er, té negro, té oolong, etc. Todos son buenos como antioxidantes y refrescantes, pero no conviene consumirlos en exceso.

3. Zumo de frutas y verduras: Las frutas y verduras frescas se pueden mezclar con varios zumos de frutas y verduras, como zumo de sandía, zumo de limón, zumo de zanahoria, etc. , rico en vitaminas y minerales, ayudando a complementar los nutrientes que el organismo necesita.

4. Cinco tés: se pueden utilizar hierbas medicinales chinas como cebada, ñame, grano de trigo y menta, que pueden fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la humedad y aliviar el calor.

5. Té de flores y frutas: té de rosas, té de crisantemo, té de baya de goji, té de osmanto, etc. Todos ellos tienen ciertos efectos beneficiosos para la salud, pero no conviene consumirlos en exceso.