¿Quién sabe qué vitaminas se necesitan para el cabello?

La vitamina B contiene B1, B2, B6 y B12, que son elementos que favorecen el crecimiento del cabello y son muy eficaces en el tratamiento de pacientes con caída severa del cabello. Los alimentos que contienen estas vitaminas incluyen el pan de salvado, el arroz negro, los fideos gruesos, el hígado de animales, las yemas de huevo, el pescado, la carne de cerdo, la leche, las frutas, las verduras de hojas verdes, la soja, etc. Estos alimentos son ricos en vitaminas.

La vitamina D es beneficiosa para el normal desarrollo del cabello y evita que el cabello quede demasiado fino y suave. Los alimentos que contienen estas vitaminas incluyen el hígado animal, las yemas de huevo, diversos pescados y setas secas, que también son ricos en vitamina D.

Datos ampliados:

Notas:

1. El tipo de cabello de cada usuario es diferente, incluyendo cabello seco y cabello graso. Todo el mundo debería encontrar un champú adecuado para su cabello para mantener el equilibrio ácido-base y el equilibrio agua-aceite de su cabello. ¡También debe elegir un champú suave para convertirse en una pequeña hada refrescante y limpia!

2. Presta atención al método de cuidado: puedes peinarte el cabello antes de lavarlo con champú y luego exprimir el champú. Ten en cuenta que debes frotarlo con las manos antes de aplicarlo en tu cabello, porque así es. Aplicados directamente sobre el cuero cabelludo, los champús demasiado concentrados pueden provocar la caída del cabello. El agua del champú debe mantenerse a temperatura ambiente, ni demasiado alta ni demasiado baja.

3. Antes de aplicar el acondicionador, utiliza una toalla para absorber el exceso de humedad de tu cabello. Al aplicar acondicionador, no lo apliques directamente en las puntas de tu cabello. Puedes peinarte el cabello durante 5-15 minutos y luego lavarlo con agua tibia.

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Enciclopedia Baidu - Vitamina D

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