Formas efectivas de ganar peso

Consuma alimentos ricos en calorías y grasas: chocolate, queso, cereales, pollo frito, fideos instantáneos, refrescos, maní, cerveza, despojos de animales y carne.

2

Come algunas cosas azucaradas (no demasiadas): helado, nata, toffe, pastel,

Tres

Come comida vegetariana (-_-): KFC, McDonald's, Bikesheng...(más fácil de engordar> _ lt).

Come todas las comidas.

5 Presta atención en la vida diaria

Siéntete bien contigo mismo (¿nunca has oído hablar de la grasa de mente abierta?)

6 Intenta hacer la menor cantidad de actividad posible posible y utilizar el cerebro lo menos posible (ahorrar calorías).

Además; proporcionarte receta para el aumento de peso;

Gachas de ñame

Ingredientes: ñame, queso, azúcar.

Los métodos de preparación se pueden dividir en dos tipos. Uno es lavar el ñame fresco, triturarlo, agregarlo a la papilla de arroz cuando esté cocido y luego agregar queso y azúcar para comer. El otro método es secar el ñame y molerlo hasta convertirlo en polvo, tomar 30 gramos cada vez; , agregar agua fría y mezclar Mezclar bien, poner al fuego, cocinar a fuego lento, revolviendo constantemente, sacarlo después de cocinar dos o tres veces, agregar el queso y el azúcar y servir.

El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede reponer las deficiencias, promover el crecimiento muscular e hidratar el pelaje. Es un buen producto para el tratamiento de la pérdida de peso y la belleza. El queso puede humedecer los pulmones, hidratar la piel, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. El uso combinado de los dos puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a transformar las fuentes de energía, por lo que tiene un buen efecto en personas con debilidad física y pérdida de peso.