Con la mejora del nivel de vida, ¿cuáles son los peligros de la sobrenutrición en la atención sanitaria?

Existen muchos peligros por la sobrenutrición, como diabetes, hígado graso, cálculos biliares, etc. En los últimos años, el nivel de vida de la gente ha mejorado enormemente y cada vez se atiende a más personas obesas, especialmente niños, después de la escuela. La obesidad es el síntoma más evidente de la sobrenutrición. Aunque la obesidad no es un gran problema, también es una enfermedad crónica que requiere atención cuidadosa. El síntoma más evidente de la sobrenutrición es la obesidad, que deposita una gruesa capa de grasa en el pericardio, afectando la contracción y relajación del corazón. Las personas obesas tienen un aumento de la grasa subcutánea.

1. Diabetes, hígado graso y cálculos biliares

El exceso de nutrición aumenta la carga metabólica, lo que fácilmente puede conducir a un aumento del azúcar en sangre en ayunas, una reducción de la tolerancia a la glucosa y un aumento de los niveles de insulina en sangre. Con el tiempo, el páncreas desarrollará una disfunción compensatoria y se producirá diabetes. Según las estadísticas, la incidencia de diabetes en personas obesas es de 6 a 9 veces mayor que en personas normales. hígado graso. El exceso de azúcar en el cuerpo humano se almacena principalmente en forma de glucógeno hepático, glucógeno muscular y grasa. El exceso de nutrición provocará un aumento grave del glucógeno en el hígado y un gran aumento de grasa entre las células del hígado, lo que eventualmente provocará un hígado graso que afectará gravemente la función del hígado.

En segundo lugar, la sobrenutrición requiere atención.

Cuando se produce sobrenutrición, es necesario prestar atención a dos aspectos. Primero, no aumente su excedente. En segundo lugar, necesitamos aumentar el consumo. Para evitar el exceso, no comas alimentos demasiado grasosos y ricos en calorías, como pollo frito, refrescos de cola, hamburguesas, etc. No comas esta comida chatarra, come menos. Calcule la ingesta calórica adecuada en función de su peso corporal. Aumentar el consumo significa aumentar el ejercicio y consumir un exceso de nutrientes. El ejercicio incluye ejercicio aeróbico y anaeróbico. El ejercicio aeróbico es trotar, nadar, etc. El ejercicio anaeróbico consiste en realizar algunos ejercicios de resistencia, como mancuernas y barras. Si persistes durante mucho tiempo y haces ejercicio con regularidad, los resultados serán buenos.

Para mantener el suministro de sangre, el corazón debe bombear más sangre, lo que obliga al corazón a aumentar su actividad. Con el tiempo, un suministro insuficiente de sangre al corazón puede provocar hipertrofia ventricular, angina o incluso infarto de miocardio.