¿Cuáles son los platos nutritivos aptos para las mujeres?

Las mujeres envejecerán fácilmente si no toman suplementos”. Pero no piensen que “tomar suplementos” significa hervir materiales medicinales en tazones de medicina china que tienen un fuerte sabor medicinal y son difíciles de comer. De hecho, puedes usar materiales medicinales para preparar platos deliciosos. Si no te gusta, también puedes agregar los siguientes cuatro "suplementos" femeninos a tu cocina. Para el olor a cordero, puedes usar carne de res como material medicinal. , puedes usar angélica, dangshen, raíz de astrágalo y shouwu. ¡Agregar shouwu puede oscurecer tu cabello!

Consejos de compra: ¡La angélica se usa para suavizar el cuerpo y tiene algunos nutrientes! Si los compráis ya cortados, son mejores los que tienen el interior de primavera amarillo y blanco. Cordero guisado con angélica, dátiles rojos y jengibre. Ingredientes: Una cantidad adecuada de angélica, 12 dátiles rojos, 8 rodajas de jengibre. , 500 gramos de cordero

Condimento: 1 penique de hinojo, 2 frutos de hierba

Elaboración: Guisar todos los ingredientes durante dos horas y media.

Ingredientes: Cantidades adecuadas de raíz de angélica, raíz de Codonopsis, raíz de astrágalo, Polygonum multiflorum y carne de res.

Método: Hervir el agua a fuego alto durante 2 horas.