¿Cuáles son los tabúes en el período solar de la Primera Helada?
1.
Durante el período de las primeras heladas, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. La gente debe prestar atención a ponerse ropa, especialmente para mantener los pies y el estómago calientes. Recuerde llevar abrigos gruesos cuando salga al sol. mañana y tarde. Puedes remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte.
2. Lleva una dieta ligera.
Xianshuang puede empezar a elaborar los suplementos adecuados, pero no deben ser demasiado pesados ni demasiado grandes, y deben ser mediocres. En la actualidad, si tomas suplementos pesados, es fácil enojarte y enojarte. Por lo tanto, debes elegir alimentos que humedezcan la sequedad y nutran el yin, como el rábano, la castaña, el ñame, la batata, la leche de soja, el ñame, la pera, el sésamo negro y otros alimentos.
3. Ejercicio moderado.
Es mejor hacer ejercicio cuando sale el sol o cuando hace calor. Puedes elegir escalar montañas, jugar al fútbol, Tai Chi y otros deportes. Debes estar completamente preparado antes de hacer ejercicio. No debes trabajar demasiado ni sudar con frecuencia. Esto puede provocar fácilmente una fuga de Yang Qi, daños al Yin y al Jin y debilitar tu propia resistencia.
4. Ajusta tu estado de ánimo.
En esta etapa, es más probable que se produzcan diversas enfermedades emocionales y se puede inducir fácilmente la depresión. Así que sea optimista y tenga la mente abierta. Se recomienda participar en actividades grupales con frecuencia e interactuar con otros en estas actividades.
Datos ampliados:
Personalización de la primera helada:
1. Personalización de apreciación del crisantemo
Durante la primera helada, los crisantemos florecen. En este momento, la gente realizará una fiesta del crisantemo. Para expresar mi amor y respeto por los crisantemos. Hubo una pequeña fiesta de crisantemo, organizada por gente adinerada sin salir de casa.
Antes de la primera helada, recolectamos 100 macetas de crisantemos famosos y las colocamos en medio del Guangsha. Había luz en el porche delantero y una torre de crisantemos en la parte trasera. Frente a la Torre del Crisantemo se sirvió buen vino y comida deliciosa. Primero, los miembros de la familia se arrodillan para adorar al Dios Crisantemo en orden de edad, luego beben vino, admiran los crisantemos y componen poemas. Los literatos de Beijing suelen celebrar reuniones de crisantemos en el templo de Tianning, Taoranting, Longzhaohuai y otros lugares.
2. La costumbre de comer caquis.
La primera helada es el último término solar del otoño. En esta época, muchas zonas del sur tienen la costumbre de comer caquis. Como dice el refrán: "Si comes caquis en la primera helada, no te moqueará la nariz". La gente piensa que si comes caquis en la primera helada, no te resfriarás y no te resfriarás. tener secreción nasal en invierno. De hecho, los caquis están completamente maduros alrededor de la primera helada. Durante este festival, los caquis tienen piel fina y pulpa gruesa, son deliciosos y nutritivos, y la gente los ama profundamente. Por ello, se ha formado la costumbre de comer caquis durante la primera temporada de heladas.
3. La costumbre de la tónica.
Hay un dicho popular que dice que es mejor recuperarse de la primera helada que del invierno. En la primera temporada de heladas, el clima es cada vez más frío y las costumbres gastronómicas populares también son muy singulares. La gente piensa que el "Doble Noveno Festival" debe reponerse antes de la "primera helada", y la "reposición de otoño" es más importante que la "reposición de invierno". Por lo tanto, en la primera helada, existen costumbres populares de "cocinar cordero", "hervir cabeza de oveja" y "dar la bienvenida a la carne de conejo helada".
Como dice el refrán, eres lo que comes. Se dice que comer cabezas de oveja hervidas puede ayudar a tratar enfermedades como el "viento en contra". También está registrado en libros de medicina que agregar los "Cuatro Tesoros" y los "Ocho Tesoros" al estofado de cordero como tónicos puede usarse como tratamiento auxiliar para las enfermedades pulmonares y la malaria. La carne de conejo glaseada es carne de conejo glaseada (es decir, glaseada por primera vez). En esta época, la carne de conejo está deliciosa y tiene un alto valor nutricional. Además, también puedes elegir carne de pato, que tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir el estómago, diluir el agua y reducir la hinchazón.