Red de conocimientos sobre prescripción popular - Masaje de pies y cuidados de la salud - Truco de talento, ¿una forma eficaz de adelgazar los brazos en la vida diaria? !
Truco de talento, ¿una forma eficaz de adelgazar los brazos en la vida diaria? !
Consigue dos botellas de agua mineral y llénalas con agua.
Coge uno en cada mano, primero estíralo horizontalmente delante del pecho, y luego extiéndelo paralelo a ambos lados. El movimiento debe ser lento, 100 veces al día.
Nota: Nunca levante ni incline hacia arriba, porque esto entrenará los músculos iniciales y no adelgazará las manos.
Saltar la cuerda
puede adelgazar manos y piernas.