¿Qué pasa con una conmoción cerebral leve?

Primero, no pelees con los demás, relájate y evita estimular tu cerebro. Lo mejor es reducir la actividad mental, no pensar mucho en los problemas, no mirar televisión ni jugar en la computadora y leer menos libros. Escuche más música cuando tenga tiempo para relajar su cerebro.

En segundo lugar, si al paciente se le diagnostica una conmoción cerebral leve, lo mejor es permanecer en cama unos días, abstenerse de realizar actividades extenuantes y evitar acudir a lugares ruidosos. Los lugares demasiado ruidosos pueden irritar los nervios del cerebro. No sólo es intratable, sino que también puede empeorar las conmociones cerebrales.

En tercer lugar, también debo hacer todo lo posible para ajustar mi estado mental y eliminar mi miedo y mi ansiedad, porque una conmoción cerebral leve no es una enfermedad grave y no hay necesidad de asustarme. Después de cenar, puedes dar un paseo, practicar Tai Chi o hacer algo de yoga para ajustar tu condición, lo que también es útil para curar una conmoción cerebral.